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Weltretten für Anfänger

GRÄFE UND UNZER Verlag GmbH


Was können wir für die Zukunft unseres Planeten tun? Fragen sich Susanne Fröhlich und Constanze Kleis und stellen auf der Suche nach der Antwort ihr Leben und das ihrer Lieben auf den Kopf. 

Auf ihrer Reise zu einem nachhaltigeren Ich erleben Susanne Fröhlich und Constanze Kleis ihr grünes Wunder. Sie klammern sich beim Sundowner an den letzten Strohhalm und erleben, wie die Mülltrennung zu einem Selbsterfahrungstrip wird. Sie erfahren, dass man einem Mann nur das Steak verbieten muss, wenn man eine Scheidung braucht und erkennen, dass man sich als Weltretterin sogar in einem Biobaumwolle-Superheldinnen-Kostüm leider nicht für den Heiligenschein qualifiziert, sondern im Gegenteil mit ziemlich rauem Gegenwind rechnen sollte. Aber es gibt auch ein Happy End: Die Erfahrung, wie viel Großes man im Kleinen bewirken kann.

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Susanne Fröhlich ist Schriftstellerin und Journalistin. Seit 2005 moderiert sie die MDR-Literatursendung Fröhlich lesen. Ihre Sachbücher und Romane wurden alle zu Bestsellern.

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Constanze Kleis ist Buchautorin und Journalistin, unter anderem für myself, Für Sie, Donna, FAZ und freundin. Gemeinsam mit Susanne Fröhlich veröffentlichte sie zahlreiche Bestseller.

 
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Mountain Challenge

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In the best-case scenario, the round trip to the summit will give you a lesson. This guide is much more than a manual for alpinists; it is a series of essential premises for those who embark on the adventure of accomplishing a real inner change.

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"Ingenious, attractive, interesting" [Source: Paul Stanford]

"An ingenious way of applying the best climbing techniques to everyday life" [Source: Four Eyes Review]

"A captivating journey to our inner selves" [Source: Mary Jane Parker]

 
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Selbstheilung - gesund aus eigener Kraft

GRÄFE UND UNZER Verlag GmbH


Wer die Ursache für seine Krankheit aufdeckt, der kann sie auch heilen. Das ist das Credo von Clemens Kuby, für den Selbstheilung zum Lebensthema wurde. In diesem Ebook beschreibt er pointiert und praxisorientiert, wie man mittels Seelenschreiben, einer von ihm entwickelten Methode, zielsicher die krankheitsauslösende Situation aufspürt. Diese ist der Schlüssel zur Heilung, das bestätigt Kubys eigene spektakuläre Heilungsgeschichte ebenso wie die Erfolge zahlreicher Menschen, mit denen er seit vielen Jahren Heilungsarbeit macht.

 
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4 Fragen, die alles verändern

GRÄFE UND UNZER Verlag GmbH


Das umfassende Praxisbuch für die bekannteste Selbstcoaching-Methode der Welt!

The Work of Byron Katie ist eine der bekanntesten und effektivsten Methoden, sein Leben zu verändern. Mit ihr kann man sich von Stress aller Art befreien, seine Beziehungen befrieden, beruflich mehr Erfolg haben, gesundheitliche Probleme heilen, Süchte loslassen, sich gelassener und glücklicher fühlen ...

Da die vier einfachen Fragen und die sogenannte Umkehrung im Geist ansetzen, also dort, wo wir die Welt und uns selbst wahrnehmen, bewerten und gestalten, ist sie tatsächlich für Schwierigkeiten in allen Lebensbereichen geeignet. 

Dies ist das erste umfassende Work-Praxisbuch für Anfänger und Fortgeschrittene. Es zeigt die weltweit bekannte Methode in all ihren Facetten, Möglichkeiten und Sonderfällen. 

Klare Schritt-für-Schritt-Anleitungen zur Anwendung von The Work in allen Varianten

Die bewährtesten Wege, stressige Gedanken zu identifizieren

The Work in den wichtigsten Lebensfeldern: Partnerschaft, Familie, Beziehungen zu Eltern und Kindern, Beruf und Finanzen, bei Scham- und Schuldgefühlen usw.

Ausgefeilte Tools zur Unterstützung der Selbstbefragung

Zahlreiche Anregungen für den persönlichen Befreiungsweg mit The Work

Von einem der führenden Vertreter von The Work im deutschsprachigen Raum

»Gut, dass endlich ein leicht verständliches Praxisbuch zu The Work vorliegt. Möge es vielen Menschen helfen, sich selbst und die eigene Wahrheit zu entdecken und zu leben.«

Robert Betz

»Byron Katies Work ist ein großer Segen für unseren Planeten. The Work ist wie ein rasiermesserscharfes Schwert: Sie durchtrennt die Trugbilder und ermöglicht es dir, die zeitlose Essenz deines Seins zu erkennen.«   

Eckhart Tolle

»Ralf Heskes Buch >4 Fragen, die alles verändern< ist eine exzellente Anleitung für The Work.«   

Byron Katie

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Ralf Heske ist Shiatsu-Therapeut und Heilpraktiker. Heute wendet er jedoch ausschließlich The Work an, da sie sich als wirksamstes Werkzeug zur Heilung erwiesen hat. Seit 2004 gibt er Work-Seminare und seit 2005 bildet er Coaches aus. Er gehört zu den Ersten, die von der Begründerin Byron Katie dafür zertifiziert wurden. Ralf Heske gilt als einer der erfahrensten Work-Coaches und erfolgreichsten Anbieter von Seminaren im deutschsprachigen Raum.

 
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Treat Your Money Like Your Lover

Lübbe Life


"Ich müsste dringend mal meine Finanzen ordnen" - vielen sitzt das im Nacken und sie scheuen sich doch, das Thema anzugehen. Was aber wäre, wenn wir unser Geld betrachten würden wie einen Partner? MoneyCoach Ivonne Senn meint, im Umgang mit den Finanzen spiegeln sich Überzeugungen über das Leben, Beziehungen und den eigenen Selbstwert. Darum hat sie ein Programm entwickelt, um Beziehungsmuster zu erkennen, neu zu ordnen und so Selbstbewusstsein und sogar Spaß im Umgang mit Geld zu entwickeln.

 
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Montañismo

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El camino completo de ida y vuelta a la cumbre será, en el mejor de los casos, de aprendizaje. Esta guía es mucho más que un manual para montañistas, se trata de una serie de premisas indispensables para los que emprenden la aventura del verdadero cambio interior.

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"Ingenioso, atractivo, interesante"[Source: Paul Stanford]

"Una manera ingeniosa de aplicar las mejores técnicas de escalada a la vida cotidiana"[Source: Four Eyes Review]

"Un viaje al centro de cada persona, cautivador"[Source: Mary Jane Parker]

 
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Des Hundes bester Freund

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Der britische Journalist und Autor Simon Garfield geht in diesem besonderen Lesebuch der außergewöhnlichen Beziehung zwischen Mensch und Hund nach – humorvoll, unterhaltsam und informativ.

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Simon Garfield wurde 1960 in London geboren. Er ist Journalist (BBC, The Independent, The Observer) und Autor vieler erfolgreicher Sachbüchern, darunter mehrere Bestseller. In "On The Map" oder "Karten" geht Simon Garfield der Geschichte der Kartographie auf den Grund - von den alten Griechen bis zu Google Maps. Es wurde 2014 als Wissensbuch des Jahres in der Kategorie „Überblick“ ausgezeichnet.

 
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Ist das Alter noch zu retten?!

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"Wann ist ein Mensch alt? Ist Alter nur eine Zahl? Die Summe der gelebten Jahre? Bedeutet Alter immer Krankheit, Einsamkeit und Demenz? Müssen wir jetzt ‚altersgemäß’ den Rest unserer Tage verbringen? Und was ist eigentlich ‚altersgemäß’? Nur nicht auffallen, bescheiden und möglichst wohltätig im Hintergrund bleiben? Wer will das schon! Aber kann man an vorgelebten Einstellungen und Sichtweisen jetzt noch etwas ändern? Die tröstliche Botschaft ist: Man kann! Wir müssen uns neue Ziele setzen. Die Zeit wertschätzen und sie nicht verplempern. Auf uns achten und uns auf keinen Fall gehen lassen. Neues in Angriff nehmen." Ein charmant-unbefangener Aufruf, dem Alter mit Neugierde, Mut, Offenheit und Humor zu begegnen.

 
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Jeden Tag aufs Neue glücklich

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Das Glück darf mich auch später finden: Für Träume ist man nie zu alt

Anna von Rüden ist mit über 60 ein gefragtes Fotomodell. Hier erzählt sie ihre Mut machende Geschichte über Abenteuer auch in der zweiten Lebenshälfte und den positiver Umgang mit dem Alter.

Die Botschaft: Man kann das Leben immer gestalten und genießen! Dazu braucht es vor allem Lebensmut und Energie – und Humor.

Ihre ungewöhnliche Lebensgeschichte ist dabei Wegweiser für mehr Lebensfreude und Erfüllung in jedem Alter.

Macht das Alter unsichtbar? In einer Welt der ewigen Jugend kommt man schnell zu diesem Schluss. Anna von Rüden ist der beste Beweis, dass dem nicht so ist. Sie ist ein beliebtes und gefragtes Fotomodel – und das mit über 60. In ihrem Buch erzählt sie von ihren Erfahrungen, von Brüchen, Neuanfängen und vielen Möglichkeiten in jedem Moment des Lebens. Gemodelt hat sie in ihrem Arbeitsleben nicht immer, sondern war auch Sozialpädagogin in einem sozialen Brennpunkt.

 

Was im Leben zählt – und jung hält

Ihre ungewöhnliche Geschichte, die Mut macht und geprägt ist von positiver Lebensenergie, ist ein Wegweiser für mehr Lebensfreude und Erfüllung in jedem Alter. Auch bei ihr läuft nicht immer alles glatt, aber wer sich die Neugier auf die Welt bewahrt, wer offen ist für alles Neue, der kann die Schranken im eigenen Kopf immer wieder einreißen. Dazu braucht es vor allem Lebensmut, Energie und Humor. Ihre Erkenntnisse darüber was im Leben wirklich zählt – und jung hält – lassen die Angst vor dem Älterwerden verschwinden.

 
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Lass los, was Deinem Glück im Weg steht

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Weniger, Stress, weniger Sorgen - wer wünscht sich das nicht? Ein probates Gegenmittel heißt: Lass los, was deinem Glück im Weg steht. Der kleine Coach ist ein wunderbarer Begleiter, der erkennen hilft, wann man an Dingen, Menschen, Verhaltensweisen festhält, die einem gar nicht (mehr) gut tun. In einem ausführlichen Selbsttest kommt man sich zunächst selbst die Schliche. Schritt für Schritt begleitet dann der Coach in Buchform durch die 4 Phasen des Loslassens: Bilanz ziehen, eine neue Vision entwickeln, aktiv loslassen und dann neue Wege einschlagen. Dabei stellt er viele nützliche Werkzeuge zur Verfügung: etwa Checklisten, Visualisierungen oder leichte Körperübungen. Alles in allem ist der kleine Coach ein praxisnaher Begleiter, der wirklich weiterhilft.

 
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