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Cover zur kostenlosen eBook-Leseprobe von »Nähen Sie Ihre eigene Capsule Wardrobe«

Nähen Sie Ihre eigene Capsule Wardrobe

Stiebner


Eine Capsule Wardrobe ist der beste Weg, um übervolle Kleiderschränke und schlecht sitzende Outfits zu vermeiden. Sie besteht aus mehreren Key-Pieces, die sich je nach Anlass kombinieren lassen. Dieses Buch entstand aus der Zusammenarbeit zwischen der Schneiderin Arianna Cadwallader und der Designerin Cathy McKinnon. Gemeinsam stellen sie fünf Key-Pieces vor und liefern auch gleich die passenden Schnittvorlagen mit:

• ein ärmelloses Oberteil

• einen klassischen Rock

• eine leichte Bluse

• eine perfekt sitzende Hose

• ein wunderschönes Shiftkleid

Alle Schnittvorlagen lassen sich individuell anpassen, egal ob Sie lange oder kurze Ärmel, einen hohen oder tiefen Bund, schmale, gerade oder weite Hosenbeine bevorzugen. Dieses Buch ist ideal, wenn Sie schon etwas Näherfahrung haben, richtet sich aber auch an selbstbewusste Anfängerinnen. Es erklärt alle wichtigen Details, vom Maßnehmen über die Auswahl geeigneter Stoffe bis hin zu den Nähtechniken, die für eine stilvolle Garderobe unerlässlich sind.

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Arianna Cadwallader betreibt in Chelsea die Nähschule Saturday Sewing Sessions. Sie hat Kostümdesign studiert und an der Kostümausstattung für verschiedene Kino Filme, u.a. die Harry-Potter-Filmreihe, mitgearbeitet.

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Cathy McKinnon ist Designerin und Creativedirector. 2009 gründete sie das Mode- und Nähmagazin »Cloth«. Darin werden von der Haute Couture inspirierte Modelle gezeigt und talentierte Schneiderinnen, Designerinnen und Kunsthandwerkerinnen vorgestellt.

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Cover zur kostenlosen eBook-Leseprobe von »Stricken ohne Naht«

Stricken ohne Naht

Stiebner


Davon, Handgestricktes ohne eine einzige Naht anzufertigen, träumt wohl jeder, der am abschließenden Zusammennähen der einzelnen Teile bereits verzweifelt ist. Mit Irina Heemanns innovativer und preisgekrönter Stricktechnik ist dies nun leicht erlernbar. Anschaulich erläutert die Textildesignerin Grundlegendes wie eine nahezu unsichtbare Ausführung der verkürzten Reihen sowie das benötigte Werkzeug und Zubehör. Ausgehend von leicht nachvollziehbaren Grundstrickmustern werden Ihre schönsten Modelle – Strickjacken, Pullover, Tücher und Westen – zum Nachstricken vorgestellt.

Bezugsquellen für die verwendeten Garne, Anleitungen zu den Strickschriften

und Größentabellen runden das Buch ab.

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Cover zur kostenlosen eBook-Leseprobe von »Kochen für Kinder mit ADHS«

Kochen für Kinder mit ADHS

AT Verlag


Bei Kindern mit ADHS spielt die Ernährung eine wesentliche Rolle. Eine Ernährungsumstellung, vor allem der Verzicht auf Säure und künstliche Süssstoffe, bewirkt oft eine markante Besserung der Symptome. Das Buch erklärt die Grundlagen und gibt Antwort auf die entscheidenden Fragen: Was sind sinnvolle Behandlungsmöglichkeiten? Welche Ernährung befreit das Kind von seinen Symptomen? Welche Lebensmittel sind erlaubt, welche zu vermeiden? 100 attraktive, familientaugliche Rezepte zeigen, wie die Ernährungsumstellung auf einfache und lustvolle Art gelingt und wie dadurch Medikamente wie Ritalin reduziert oder sogar ersetzt werden können.

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Cover zur kostenlosen eBook-Leseprobe von »Copic Marker«

Copic Marker

Stiebner


Dieses Zeichenbuch ist als Schritt-für-Schritt-Anleitung für kreative Köpfe gedacht, die mit Copic-Stiften arbeiten möchten und gerne den einen oder anderen Tipp bekämen, um ihrem Bild das »gewisse Etwas« zu verleihen. Die bis ins kleinste Detail beschriebenen Anleitungen zeigen jeden Schritt. Vorgezeichneten Outlines machen Lust, sofort selbst zum Copic Marker greifen. Mit Farbtafeln und -tabellen dient das Buch auch als Nachschlagewerk.

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Cover zur kostenlosen eBook-Leseprobe von »der bauschaden Spezial Feuchteschutz in der Altbausanierung«

der bauschaden Spezial Feuchteschutz in der Altbausanierung

Forum Verlag Herkert


Altbauten besitzen häufig keine funktionierende Bauwerksabdichtung. Gleichzeitig führt die unzureichende Dämmung oft dazu, dass Feuchtigkeit an ausgekühlten Wänden und Fenstern kondensiert. Das sind viele Feuchteeinträge, die auf Dauer die Bausubstanz schädigen und den Feuchteschutz zu einem der wichtigsten Sanierungsbereiche bei Altbauten machen.

„der bauschaden Spezial Feuchteschutz in der Altbausanierung“ stellt Verfahren und Maßnahmen zur Sanierung von Feuchteschäden in Altbauten vor. Dabei geht es auch auf die bauklimatischen Bedingungen in Altbauten ein und zeigt, wie Feuchteschäden und Schimmelpilzbefall durch Kondensation vermieden werden können. Ein Abschnitt zu den rechtlichen Besonderheiten der Altbausanierung rundet das Buch ab.

Ihre Vorteile:

- Hinweise, Materialempfehlungen und Ausführungsbeispiele zur nachträglichen Bauwerksabdichtung helfen, die geeigneten Instandsetzungsverfahren zu finden.

- Von den Anforderungen der DIN 4108-3, über den Mindestluftwechsel bis zur Luftdichtheit kann der klimabedingte Feuchteschutz in Altbauten umgesetzt und Folgeschäden wie Schimmelpilzbefall vermieden werden.

- Mithilfe von Praxistipps zu den rechtlichen Besonderheiten der Altbausanierung lassen sich Projekte rechtssicher abwickeln.

- Für die Arbeit am PC oder unterwegs unterstützt das E-Book mit komfortablen Suchfunktionen und praktischen Verlinkungen.

Dieses Handbuch ist genau das Richtige für:

Architekten, Bauingenieure, Bauplaner, Bauträger, Bauunternehmen, Beschäftigte des Grundstücks- und Wohnungswesens, Beschäftigte der öffentlichen Verwaltung

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Cover zur kostenlosen eBook-Leseprobe von »Grüne Antibiotika«

Grüne Antibiotika

Mankau


Antibiotika werden oft verordnet, sind aber häufig gar nicht notwendig. Im Gegenteil: Sie greifen die Darmflora an, schwächen das Immunsystem und bleiben oft wirkungslos, da die Krankheitserreger resistent gegen sie sind. Aus diesem Grund sind immer weniger Menschen bereit, im Krankheitsfall gleich zur chemischen Keule zu greifen.

Die Natur bietet hier wirkungsvolle und schonende Alternativen: pflanzliche Antibiotika. Viele Pflanzen schützen sich aus eigener Kraft gegen Bakterien, Pilze und Viren; aus ihnen können pharmakologisch hochwirksame Substanzen gewonnen werden. Solche natürlichen Antibiotika wurden in allen Kulturen dieser Welt seit Jahrtausenden mit Erfolg eingesetzt – vom alten Ägypten über die Antike und das Mittelalter bis ins 19. Jahrhundert.

Natürliche Antibiotika sind seit der Entdeckung des Penicillins zunehmend in Vergessenheit geraten. In der Naturheilkunde werden sie seit Langem erfolgreich bei den verschiedensten Beschwerden angewandt: bei Atemwegs- und Harnwegsinfekten, bei Magen-Darm-Beschwerden, Haut- und Pilzerkrankungen sowie zur Steigerung der Immunabwehr.

Dieses Buch zeigt das ganze Potenzial natürlicher Antibiotika: Es erklärt ausführlich, wie diese wirken und wann ihr Einsatz sinnvoll ist. Im Anschluss daran werden wichtige pflanzliche Antibiotika, ihre Eigenschaften, Einsatzgebiete und Darreichungsformen vorgestellt. Ein weiteres Kapitel geht zudem auf die Behandlungsmöglichkeiten der häufigsten Erkrankungen mit pflanzlichen Antibiotika ein.

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Cover zur kostenlosen eBook-Leseprobe von »Duden – Das Profi-Kreuzworträtsel-Lexikon mit Schnell-Such-System«

Duden – Das Profi-Kreuzworträtsel-Lexikon mit Schnell-Such-System

Bibliographisches Institut | Duden Rätselbücher


Mit mehr als 325.000 Fragen und Antworten bietet das Profi-Kreuzworträtsel-Lexikon eine Vielzahl an Lösungsbegriffen aus den Themengebieten Kultur, Geografie, Politik und Sport für alle Rätselfans! Das einzigartige Schnell-Such-System ermöglicht es Rätsellösern, den gesuchten Antwortbegriff direkter, schneller und müheloser zu finden! Suchbegriffe und Antworten sind nach der Buchstabenanzahl des gesuchten Wortes sortiert und zugleich von A bis Z geordnet. Das erspart das mühsame Durcharbeiten langer Wortlisten und führt direkt zur Lösung.

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Cover zur kostenlosen eBook-Leseprobe von »Schlank sein«

Schlank sein

Koha Verlag


Entdecken Sie Ihre Körperintelligenz und werden Sie Ihr eigener Ernährungsberater! Denn das Wichtigste, um Ihr Idealgewicht zu erreichen und zu halten, sind nicht Diäten und Disziplin, sondern Ihr eigenes Körpergefühl während und nach dem Essen.Anhand vieler Fallbeispiele zeigt Ihnen Thomas Frankenbach, wie Sie Körpersignale besser verstehen und sie frei von Schuldgefühlen, Diätdogmen, Druck und Zwängen befriedigen können.Lernen Sie, liebevoll und achtsam mit sich selbst umzugehen und nur noch das zu essen, was Sie wirklich brauchen. Ihre Somatische Intelligenz hilft Ihnen, Ihre Figur und Ihre Gesundheit bestmöglich zu entwickeln.

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Cover zur kostenlosen eBook-Leseprobe von »Darmpilze - heimliche Krankmacher«

Darmpilze - heimliche Krankmacher

Mankau


• Sie fühlen sich schlapp und ausgebrannt – anscheinend ohne Grund?

• Sie sind häufig erkältet, leiden unter Verdauungsproblemen oder Hautausschlägen – und die Ärzte können nichts finden?

• Sie haben wiederkehrende Schmerzen und Entzündungen, Allergien oder Lebensmittelunverträglichkeiten – die vorher nicht da waren?

Viele Menschen leiden unter Pilzinfektionen: Mindestens jeder Zweite ist Träger von Candida – ein Hefepilz, der meist unbemerkt im Darm oder auf der Haut lebt. Eine vorübergehende Abwehrschwäche oder Antibiotikabehandlung, falsche Ernährung und vor allem Dauerstress können dazu führen, dass der an sich harmlose Mitbewohner zum schädlichen Schmarotzer wird und die Betroffenen krank macht. Verdauungsstörungen, depressive Verstimmungen, unerklärliche Müdigkeit und allergische Reaktionen sowie chronische Infektionen oder Hautekzeme können die Folge sein.

Dieser Ratgeber hilft Ihnen dabei, die schädlichen Pilze im Körper aufzuspüren und möglichst dauerhaft unschädlich zu machen. Ein ausführlicher Informationsteil erklärt, wie Pilzinfektionen entstehen, was man tun kann, um den Darm fit zu machen, und wie man wieder gesund wird.

Die bewährte Candida-Immundiät mit rund 150 köstlichen Rezepten für Snacks und Salate, Suppen und Eintöpfe, Fisch und Fleisch, vegetarische Gerichte, Beilagen und Saucen, Gebäck und Süßes sorgt dafür, dass Sie neue Vitalkräfte sammeln und den lästigen Begleiter loswerden.

Mit Checkliste für den Selbsttest und praktischer „Ampelliste“ für Lebensmittel!

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Cover zur kostenlosen eBook-Leseprobe von »Nikon D7200 Handbuch«

Nikon D7200 Handbuch

Markt+Technik Verlag GmbH


Die D7200 ist das aktuelle DSLR-Flaggschiff unter den Nikon-Modellen im DX-Format. Um das technische Potenzial der Kamera voll auszureizen und zu brillanten Fotos zu kommen, bietet Ihnen dieses Buch die ideale Unterstützung. Es führt Sie Schritt für Schritt durch die vielfältigen Menüs sowie Aufnahmefunktionen und erläutert praxisnah und leicht verständlich die fotografischen Möglichkeiten, die diese Kamera eröffnet. Wenn Sie mit der D7200 in die DSLR-Welt einsteigen, bekommen Sie hilfreiche Tipps zu den Motivprogrammen und Programmautomatiken. Dem erfahrenen Fotografen werden Tipps zur individuellen Anpassung und zum optimalen Einsatz der Kamera in schwierigen Motivsituationen gegeben. So beherrschen Sie jederzeit die komplexe Kameratechnik und können sich auf die Motivsuche konzentrieren, sodass perfekte Fotos und tolle Videos nicht lange auf sich warten lassen. Ergänzt werden die Ausführungen durch Empfehlungen zu geeigneten Objektiven und sinnvollem Zubehör.

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