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Jetzt bin ich schwanger

Butzon & Bercker GmbH


Eine Schwangerschaft ist wie eine Reise in ein unbekanntes Land. Eine Berg- und Talfahrt voller Ängste und Hoffnungen. Hier braucht man einen guten Reiseführer, der weiß, wie die Stolpersteine auf dem Weg zur Geburt umgangen werden können. All das, was schwangere Frauen bewegt, wird hier umfassend und sachkundig behandelt: Fragen der Ernährung, Bewegung und Partnerschaft wie alle Fragen zu Beratungsmöglichkeiten in Krisensituationen, zu ärztlichen Untersuchungen und zu den Vorbereitungen auf die Geburt. Ein wertvoller Begleiter mit vielen praktischen Hinweisen.

 
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Das Geheimnis einer schönen Geburt

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Dieses Buch begleitet Schwangere auf dem Weg zur Wunschgeburt. Über 220 Seiten Hebammenwissen, 5 hilfreiche Arbeitsblätter (Bonusmaterial zum Downloaden und Ausdrucken) und ein extra Kapitel für den Partner helfen der Leserin dabei, den richtigen Weg zu finden: Den Weg zur persönlichen Traumgeburt.

Das Buch basiert auf Janas Hebammenwissen und ihrem großen Erfahrungsschatz in der Geburtshilfe: „Ich möchte jeder Frau ihre Wunschgeburt ermöglichen. Sei es eine ambulante, natürliche Geburt in der Klinik, eine Hausgeburt mit Hypnobirthing oder eine Entbindung per (Wunsch-) Kaiserschnitt. Meine Erfahrung als Hebamme hat mir gezeigt, dass es mit der richtigen Vorbereitung möglich ist, seiner persönlichen Traumgeburt sehr nahe zu kommen – oder sie sogar genau so zu erleben, wie man es sich wünscht. Meine Motivation ist es daher, das Bewusstsein, Wissen und (Selbst-)Vertrauen für die Geburt zu stärken, sodass die Schwangere keine Angst vor der Geburt und den Geburtsschmerzen haben muss und mit allem ausgestattet ist, was sie für eine gute Entbindung braucht.“

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Jana Friedrich - Jahrgang '72 - lebt mit ihrem Mann und zwei Kindern in Berlin und arbeitet seit 1998 als Hebamme. Sie ist bekannt durch ihren Hebammenblog, auf dem sie ihr Know-How unter dem Motto „altes Wissen – frisch gebloggt“ weitergibt. Ihre Erfahrungen haben gezeigt, dass es mit der richtigen Vorbereitung möglich ist, seiner persönlichen Traumgeburt sehr nahe zu kommen – oder sie sogar genau so zu erleben, wie man es sich wünscht.

Sie hat sowohl in einem großen Perinatalzentrum (Klinik für Risikoschwangere mit angeschlossener Kinderklinik) gearbeitet, als auch in einem kleinen, familienorientierten Kreißsaal. Durchgehend betreut sie Frauen zu Hause oder in der Praxis für die Vor- und Nachsorge und leitet regelmäßig Geburtsvorbereitungskurse.

Ihre Motivation ist es, Bewusstsein und (Selbst-)Vertrauen von Schwangeren zu stärken, sodass sie mit allem ausgestattet sind, um eine schöne Geburt zu erleben.

 
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Das MedicoNatura-Konzept gegen Krebs nach Dr. Reinhard Probst

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Der Münchner Arzt Dr. Reinhard Probst setzt sich seit Jahren für eine menschliche und wirksame Krebsmedizin ohne nennenswerte Nebenwirkungen ein. In diesem Buch stellt er die Entwicklung und Komponenten seiner Biologischen Krebstherapie vor. Zu den Erläuterungen u. a. über die insulinpotenzierte Chemotherapie (IPT), Curcumin, Hyperthermie, die Albumin-Carrier-Therapie, Vitamin C und D,L-Methadon finden sich in diesem Buch auch Interviews mit Patienten von ihm, die einst im Endstadium ihrer Krebserkrankung heute mit guter Lebensqualtät leben können.

 
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Das Krisenrad

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Kreativität und Körper unterstützen uns in der Krise. Mit gezielten kreativen Übungen und Körperübungen stärken wir Körper und somit unsere Psyche. Kreativ Gefühle ausdrücken und verarbeiten. Kreativ Gefühle greifbar, sichtbar und somit lösbar machen. Krise als Chance nutzen.

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Astrid Fleischmann Wwe. Gerstl, Radiomoderatorin, Werbemanagerin, psychosoziale Lebensberaterin, SeelenSport®-Trainerin, creaktiv®-Trainerin und Art-Biographer® i. A.

 
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Ändere dich selbst, oder gar nichts

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Ganz ehrlich: Das kann doch wohl nicht alles gewesen sein! Will ich mich mit Mitte dreißig einer drohenden Midlife-Crisis beugen? Oder schlag ich mich durch und finde ein neues Bewusstsein.

Krisen kennt jeder. Ich auch. Doch gibst du dich damit zufrieden, dich von solchen Talfahrten stoppen zu lassen? Oder bist du vielmehr bereit, sie als Anlauf für neuen Schwung in deinem Leben zu nutzen.

Du bist der Fahrer im Bus deines Lebens. Nimm das Steuer in die Hand, gib Gas und fahr den nächsten Berg hoch? Ja, das geht. Und du kannst. Es sind niemals die Anderen, die Schuld an deinem Befinden haben. Es sind auch nicht die Umstände, die dein Leben ausmachen. Und so hast du lediglich zwei Optionen, in deinem Leben etwas zu verändern: Aufgeben oder weitergehen. Und da man bekanntlich nur einen Brief aufgeben kann, bleibt immer ein Weg in ein neues Leben. Bist du bereit? Dann leg los!

In meinem ersten Buch betrachte ich das Thema der Persönlichkeitsentwicklung aus meiner ganz eigenen Veränderung. Ich nehme den Leser mit in meine Vergangenheit und erzähle ihm davon, wie bei mir selbst der Stein ins Rollen kam. Ich beschreibe meine Tiefpunkte, die ich als Auslöser für meinen neuen Weg erkannt habe, von denen aus ich mich in eine neue Richtung orientiere. Dabei gebe ich all jene Methoden und Werkzeuge preis, die mir Hilfestellung waren, um all jene Prozesse gut zu durchlaufen, die sich mir ergaben.

Du selbst bist es, der dein Leben verändert. Du selbst hast es in der Hand, aus deinem Leben genau jenes zu machen, das du dir erträumst. Du betrachtest dein Glas halb voll oder halb leer. Nur du alleine entscheidest, wie du dich entfaltest. Es liegt in deiner Hand, für dein Leben, deine Erfahrungen und dein Handeln endlich die Verantwortung zu übernehmen, Ausreden und Schuldzuweisungen abzustellen und dich in einem neuen, starken und liebenswerten Bewusstsein wieder zu finden.

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Mein Name ist Katrin.

Ich wurde im Mai 1978 geboren.

Bin verheiratet und Mutter von 2 Kindern.

Ich lebe in einem kleinen Haus auf dem Lande.

Ich bin Mensch mit Herz und Hirn | Game-Changerin | bereit Dinge ohne Maske anzusehen | Beitrag für jeden, der sich Persönlichkeitsentwicklung und Veränderung zutraut | strukturiert und klar | ergebnis- und zielorientiert| offen für neue Herausforderungen |

Therapeutin mit Hingabe | passionierte Meditationsleiterin | individuelle Coachin Medienkommunikationswissenschafterin | Magistra der Sprachwissenschaften | Mutter von zwei lebhaften Kindern | verheiratet mit genau meinem Herzmenschen | pragmatisch, realistisch und ehrlich |

Über meine Arbeit und mein Tun auf

Instagram @katrinwister

Facebook @katrinwister

 
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Prism of Solitude

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Prism of Solitude is a reflection on topics from Jenn Granneman’s fantastic book The Secret Lives of Introverts. Her work impresses with careful scientific research on introversion as well as personal stories, interviews and impressive numbers.

This book is not written from a scientific point of view. It describes the personal experiences of a family of introverts. There are so many different types of introversion in plentiful combinations. This makes it impossible to find general rules for everyone. Nonetheless, one might find one or the other helpful, even unusual technique of how to cope with awkward situations of an introvert.

Prism of Solitude intends to help in luring the matter of introversion out of its shadow in society. It wants to encourage introverts to stay true to their nature and to find the spiritedness to do what feels right.

This is also about recognizing that every aspect of the unique introverted nature is infinitely precious. Being an introvert does not mean to be at a disadvantage. On the contrary: therein lies the most valuable treasure life can provide us with. We just need to raise it.

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ISIS & OSIRIS are writers, who live in two different countries. As Twin Flames, they are bonded in a special way. Poetry is the language of their hearts. It helps them, to meet every challenge on their way, like a "Bridge Over Troubled Water".

 
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Intuitives Essen

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Dieses Buch basiert auf dem Kurs, den ich bereits mehrere Male unter dem Titel „Einführung in das intuitive Essen“ gegeben habe. Dieses Buch zum Kurs können Sie entweder zum Nacharbeiten der Kursinhalte verwenden oder es separat lesen und durcharbeiten, um den Zugang zum intuitiven Essen zu

erlernen.

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Nina Schweppe ist freiberuflich als chronobiologischer Coach tätig. Das entspannte Essverhalten und ein besseres Leben mit dem eigenen Biorhythmus sind ihre Passion. Sie hat Ausbildungen zur Ernährungs- und Schlafberaterin absolviert. Neben ihrem abgeschlossenen Studium der Sozialpädagogik und sozialen Arbeit verfügt sie über ein Trainerzertifikat der Industrie- und Handelskammer.

In ihren Coachings, Vorträgen und Seminaren stärkt sie die mentale Gesundheit ihrer Kunden und leitet sie an, im Rahmen der Hilfe zur Selbsthilfe ganzheitlich für sich zu sorgen.

Durch verschiedene negative Einflüsse hatte die Autorin schon früh in ihrem Leben Probleme mit dem Gewicht. Dabei hat sie wenig Rückmeldung zu ihrem Essverhalten erfahren. Vielmehr wurde sie immer wieder angehalten, zunächst an Gewicht zu- und später dann unbedingt wieder abzunehmen. Nach diversen vergeblichen Versuchen, mit Disziplin und Reduktion der Kalorien der Gewichtszunahme zu begegnen, hat sie den Weg des intuitiven Essens entdeckt.

Sie hat die mentale Annäherung an das Essverhalten und die Nahrungsmittel mit einem soliden Grundwissen über die wichtigsten Nährstoffe kombiniert und aus diesen Elementen ein völlig neues Ernährungscoaching entwickelt. Die Kunden verlieren die Angst vor einzelnen Lebensmitteln und Inhaltsstoffen und erfahren, dass genussvolles Essen zur richtigen Zeit in der richtigen Menge nicht nur den Körper nährt, sondern auch ein wichtiger Indikator für einen gut funktionierenden Stoffwechsel, einen gleichmäßigen Biorhythmus und damit für eine dauerhaft stabile mentale Gesundheit ist.

Das Ergebnis ihrer Erfahrungen auf dem Weg zu einem entspannten und körpergerechten Essverhalten hat die Autorin in ihrem Buch Schritt für Schritt aufgeschlüsselt und verständlich erläutert. Vor allem wird deutlich, warum eine dauerhafte Gewichtskontrolle nicht über die Reduktion der Nahrungsenergie und durch Disziplin, sondern nur durch eine positive Grundhaltung zu sich selbst und zum eigenen Körper gelingen kann.

 
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Cover zur kostenlosen eBook-Leseprobe von »Think – Feel – Recognise«

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Think – Feel – Recognise

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A cozy New Year's Eve with the "Transformation Game" was the origin of this little book. The hint from the game to look for an inspiration every week inspired Wolfgang A. Haas to write the texts collected here. Transformation was a central idea. It was always a great concern of the author to draw attention to our inner processes in an authentic and very practical way from everyday life.

The wisdom of the following quotation of the Dalai Lama underlies many of the texts in this book:

"If you think everything is someone else's fault, you will suffer a lot. When you realize that everything comes from within yourself, you will learn both peace and joy.”

Each text closes with a question and invites self-exploration in a loving way. So let yourself be inspired!

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Wolfgang A. Haas (*1951) begann seinen beruflichen Weg in der Wirtschaft und folgte dann im Alter von 42 Jahren seinem Herzenswunsch, Menschen zu begleiten und zu helfen. Er arbeitet seit vielen Jahren als Kinesiologe und LifeCoach. Sowohl als Therapeut, wie auch in verschiedenen Top-Führungsfunktionen ist er seit 25 Jahren der Paracelsus Klinik Lustmühle, einem Kompetenzzentrum für Biologische Medizin in der Schweiz, sehr verbunden.

 
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Das Mindzed Potenzial

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Das MINDZED POTENZIAL

„Become the best version you can be.“

Diesen und viele weitere Motivationssprüche kennen wir zur Genüge. Doch nur die Wenigsten von uns wissen welche Aktivitäten wir in unserem Alltag gezielt umsetzen können, um diesen Spruch Realität werden zu lassen.

Das MINDZED POTENZIAL zeigt dir, wie du innerhalb von 88 Tagen mit nur acht simplen aber lebensverändernden Gewohnheiten zu genau dieser „besten Version von dir selbst“ heranreifst. Du lernst, wie du aufbauende Routinen endlich langfristig in dein Leben integrierst. Wie du mehr Willenskraft entwickelst. Wie du dein Leben mit mehr Dankbarkeit und Achtsamkeit verbringst. Wie du den frühen Morgen für dich und deine Lebensträume nutzt und wie du endlich deinen inneren Schweinehund überwindest. Es zeigt dir zudem auf, welcher Zusammenhang zwischen deiner inneren Welt der Gedanken und Emotionen und deiner äußeren Realität besteht und wie du dieses Wissen für dich und deine Ziele einsetzen kannst.

Dieses Buch ist für all jene Menschen, die lernen wollen, wie man mit dem richtigen Mindset und den richtigen Gewohnheiten zu dem Menschen werden kann, der in der Lage ist seine Träume und Ziele Wirklichkeit werden zu lassen!

ENTFALTE

DEIN MINDZED POTENZIAL!

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Zsolt Kucska wurde als Jüngstes von drei Geschwistern am 1. August 1989 in der Lutherstadt Wittenberg geboren und wuchs in einer Kleinstadt in der Nähe von München auf.

Im Alter von 24 Jahren erkannte er nach einigen Tiefschlägen in seinem Leben, wie wichtig die Arbeit am eigenen Mindset ist und beschäftigte sich seither intensiv mit Themen der Bewusstseins- und Persönlichkeitsentwicklung. Ihm ist es heute ein großes Anliegen, jenes Wissen in die Welt zu tragen, um vor allem der jüngeren Generation die Wichtigkeit mentaler Selbstoptimierung zu vermitteln. Zudem möchte er Menschen dazu inspirieren, mehr aus sich und ihrem Leben zu machen, da er der Meinung ist, dass sich die Welt nur dann verbessern kann, wenn sich jeder selbst zur besten Version entwickelt, die er sein kann.

Mehr Informationen über den Autor finden Sie auf

www.mindzed.de und seiner Instagramseite @mindzed.

 
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Cover zur kostenlosen eBook-Leseprobe von »Trotz Schicksalsschlag zurück ins Leben«

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Trotz Schicksalsschlag zurück ins Leben

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Dieses Buch entstand nach einer wahren Geschichte. Nachdem die Autorin mehrere Schicksalsschläge durchlebt hatte, mit tiefen emotionalen und körperlichen Problemen, traf sie eine gravierende Entscheidung: Es musste sich etwas ändern: Gesundheit statt Krankheit und Leichtigkeit statt Schwere.

Gesagt, getan, richtete sie ihre ganze Aufmerksamkeit auf die ganzheitliche Gesundheit. Als Personaltrainerin, mit zahlreichen Ausbildungen in alternativen Heilmethoden und ihrer großen Liebe zur Natur, bekam sie Mut und Kraft, ihr Leben positiv zu ändern.

Begleitend mit den 4 Jahreszeiten, das Wachstum-die Veränderung-die Fülle-das Loslassen und unterstützend mit Anwendungs-Tipps, Fantasiereisen, Gedichte, Pflanzenessenzen, körperliche Bewegung.

All diese Zutaten für ein glückliches Leben möchte sie dir weitergeben! „Ich bin glücklich, wenn du glücklich bist!“

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Birgit Kapeller wurde am 26.12.1970 in Steyr geboren und wuchs mit ihrer älteren Schwester am Land in St.Ulrich auf.

Von klein an hatte sie immer wieder mit körperlichen und auch seelischen Problemen zu kämpfen, trotzdem verlor sie nie ihren Willen. Eines Morgens, als junge Frau, traf sie eine gravierende Entscheidung. Es musste sich etwas ändern: Gesundheit statt Krankheit und Leichtigkeit mit Lebensfreude.

Gesagt, getan, richtete sie ihre ganze Aufmerksamkeit auf die ganzheitliche Gesundheit. Als Personaltrainerin, mit zahlreichen Ausbildungen in alternativen Heilmethoden und ihrer großen Liebe zur Natur, bekam sie Mut und Kraft, ihr Leben positiv zu ändern.

Schritt für Schritt zeigt sie auf, wer und was ihr dabei geholfen haben. So entstand ihr Buch, mit allerlei Zutaten für ein glückliches Leben.

 
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