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Cover zur kostenlosen eBook-Leseprobe von »Krank ohne Grund? Hormone aus dem Lot«

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Krank ohne Grund? Hormone aus dem Lot

GRÄFE UND UNZER Verlag GmbH


Ärztin und Psychologin Dr. Scheuernstuhl berichtet hier von Menschen, die jahrelang mit verschiedensten Medikamenten fehlbehandelt wurden und die – scheinbar – krank ohne Grund waren. Denn leider ist es nicht so selten, dass Ärzte bei Beschwerden nicht die eigentliche Ursache finden; in der Folge werden auch nur Symptome behandelt, die Krankheit aber bleibt.

Die Autorin zeigt anhand spannender Fälle aus ihrer Praxis und auf Basis eigener Erfahrungen, dass hinter Erkrankungen häufig ein gestörtes Gleichgewicht von Geschlechtshormonen und Vitalstoffen steckt, und sie erklärt, wie sich mit ganzheitlicher biologischer Hormontherapie und Vitalstoffgaben gute Heilerfolge erzielen lassen. Migräne, Gelenk- und Muskelschmerzen, Herzprobleme, Depressionen und viele andere Beschwerden mehr lassen sich so therapieren und beginnende Autoimmunerkrankungen ausbremsen.

In diesem Buch erfahren Sie alles, was Sie zur ganzheitlichen Diagnose und Therapie, u.a. mit bioidentischen Hormonen, wissen müssen.

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Dr. med. Dipl.-Psych. Annelie F. Scheuernstuhl ist Fachärztin für Allgemeine Medizin, Psychosomatik und Naturheilkunde. Neben dem Studium der Medizin absolvierte sie ein Psychologiestudium mit dem Ziel, eine ganzheitliche Ausbildung zu erreichen. Ihr Anliegen sind sanfte, ganzheitliche Therapien, wobei ihr Spezialgebiet seit vielen Jahren die natürliche, biologische Hormontherapie ist. Um diese ganzheitlich wirksame Therapie weiter bekannt zu machen, veranstaltet sie regelmäßig Seminare und Weiterbildungen für ÄrztInnen, HeilpraktikerInnen und andere Berufsgruppen im Gesundheitsbereich wie Hebammen und Krankenschwestern, PhysiotherapeutInnen und ApothekerInnen.

 
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Cover zur kostenlosen eBook-Leseprobe von »Inner Glow«

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Inner Glow

GRÄFE UND UNZER Verlag GmbH | GU Diät&Gesundheit


Retreat für zu Hause

Geballte Energie, rosiger Teint und Schönheit, die von innen kommt. Food-Bloggerin Hannah Frey bringt im GU Ratgeber Inner Glow Körper, Geist und Seele zum Strahlen. Einfache Rezepte und Tipps zu Bewegung, Achtsamkeit und Gesundheit zeigen dir den Weg zu einem neuen Körpergefühl.

<h4>Ganzheitliches 28-Tage-Programm</h4>

Golden-Milk-Porridge, Quinoa-Salat oder Skin-Food-Balls. Mit abwechslungsreichen Beauty-Booster-Rezepten kochst du dich schön, fit und happy. Das Home-Retreat lässt sich mit praktischen Wochenplänen und jeder Menge Tipps ganz einfach zu Hause in den Alltag integrieren. Ein ganzheitliches Wohlfühl-Paket rund um gesunde Ernährung, Bewegung, Yoga und Entspannung. Für ein Gefühl wie nach dem Kurzurlaub. Klar, frisch und erholt – mit dem Inner Glow.

Inhalt:

„Kapitel 1: Beauty Food, Movement, Skin Care, Mindfulness“,

„Kapitel 2: Das 28 Tage Inner-Glow-Retreat – in 3 Phasen wie neugeboren“

Detox für die Küche

Praktische Tipps für den Vorrat

Specials: z.B. Trinken, Fermentieren, Sprossen ziehen, Beauty-Shots

Feel-Good-Pläne für 28 Tage rundum Wohlfühlen

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Hannah Frey ist Gesundheitswissenschaftlerin, ausgebildete Stressmanagement-Trainerin und Yoga-Lehrerin (Power Yoga), leitet Kurse für PME und Autogenes Training. Sie ist auf Facebook, Twitter, Pinterest und Instagram aktiv (@hannahfrey / @projekt_gesund_leben). Seit 2011 ernährt sich nach dem Clean Eating Konzept und schreibt darüber in ihrem Gesundheitsblog. Sie hat bereits zwei Bücher zum Thema geschrieben. Begonnen hat sie mit einem E-Book zu Clean Eating, welches kostenlos über ihren Newsletter erhältlich ist. (www.hannahfrey.de)

(www.projekt-gesund-leben.de)

 
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Cover zur kostenlosen eBook-Leseprobe von »Die geheimnisvolle Nähe von Mensch und Tier«

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Die geheimnisvolle Nähe von Mensch und Tier

GRÄFE UND UNZER Verlag GmbH | GU Tier Spezial


Wie nah sind sich Mensch und Tier? Worin besteht die Nähe? Dieses Geheimnis gilt es zu lüften. In seinem Buch Die geheimnisvolle Nähe von Mensch und Tier entschlüsselt Immanuel Birmelin das Menschliche im Tier und das Tierische im Menschen. Er zeigt, wie unheimlich ähnlich sich Mensch und Tier doch sind. Wer könnte das schließlich besser als einer, der bei allen bahnbrechenden Forschungen, die zur Neuausrichtung des Tierbildes führten, live dabei war. Seine spannend erzählten Erlebnisse berühren, geben den Tieren eine Stimme, helfen die Kluft zwischen Mensch und Tier zu überwinden. Emotionen und Gefühle haben dabei einen hohen Stellenwert, denn sie sind ein wesentlicher Baustein des Seins und der Persönlichkeit. Wer Tiere verstehen will, muss daher einen Zugang zu ihren Gefühlen finden. Coole Kreatur? Seelenloser Reflex-Roboter? Das liebe Vieh rein instinktgesteuert? All das entlarvt Immanuel Birmelin dank neurobiologischer Erkenntnisse und neuester Forschungsergebnisse. 

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Dr. Immanuel Birmelin beschäftigt sich seit vielen Jahren intensiv mit dem Verhalten von Tieren, unter anderem im Zusammenhang mit Forschungsprojekten am Max-Planck-Institut. Darüber hinaus ist er als freier Journalist für Naturzeitschriften und fürs Fernsehen tätig.

 
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Cover zur kostenlosen eBook-Leseprobe von »Naturabenteuer für Kinder«

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Naturabenteuer für Kinder

GRÄFE UND UNZER Verlag GmbH


Raus aus dem Haus - rein in die Natur! Für Kinder ist die Natur der spannendste Spielplatz, den man sich nur vorstellen kann. Ob im Garten, auf der Wiese hinter dem Haus, im Wald, an einem Bach, oder sogar in der Nacht oder bei Matschwetter - die Möglichkeiten auf Entdeckungsreise zu gehen sind schier unendlich. Naturabenteuer für Kinder ist randvoll mit familiengerechten Ideen für Aktivitäten unter freiem Himmel. Rubbelbilder, ein Kieselsteinbogen oder eine Holunderkette: Eltern erhalten eine Vielzahl einfacher Anleitungen zur Planung unterschiedlicher Naturabenteuer für Kinder und Jugendliche. Übersichtliche Materiallisten und praktische Tipps helfen bei Umsetzung, spannende Wissensseiten und Naturinfos für Kinder machen Lust auf Abenteuer und helfen spielerisch einen verantwortungsbewussten Umgang mit der Natur zu erlernen. Die kostenlose GU-App bietet eine Fülle interessanter Bilder, weiterführender Infos und spannender Videos.

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Renate Hudak ist Gartenbauingenieurin und arbeitete bereits in zahlreichen Baumschulen und Garten-Planungsbüros. Seit 1993 ist sie als Fachfrau für Bürgerberatung, Öffentlichkeits- und Pressearbeit im Botanischen Garten Augsburg tätig.

 
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Cover zur kostenlosen eBook-Leseprobe von »Gartenspaß für Kinder«

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Gartenspaß für Kinder

GRÄFE UND UNZER Verlag GmbH


Das lässt Kinderherzen höher schlagen! Ein Erlebnisgarten, in dem Kinder nach Lust und Laune spielen, tollen, bauen, Abenteuer erleben und gärtnern können - sei es mit der Familie oder mit Freunden. Dabei muss der Garten nicht besonders groß sein. "Gartenspaß für Kinder" steckt voller kreativer Ideen, die leicht umzusetzen sind - von der einfachen Wasserrutsche bis zum Feuerbohnentippi, vom Anlegen eines Nasch- und Duftbeetes mit Schokoladenpflanze und Gummibärchenblume bis zum fantasievollen Spielen im Feen- und Koboldgarten. Gleichzeitig liefert der Ratgeber in anschaulichen Bildfolgen das nötige gärtnerische Know-how zur Anlage und Pflege von Familiengärten. Thematisch eingestreute Porträts stellen die besten Pflanzen für Familiengärten vor, z.B. pflegeleichte Blütensträucher, bunte Sommerblumen, leckeres Naschobst und Gemüse und Pflanzen für alle Sinne. Wichtige Tipps zum Thema Sicherheit sowie eine Tabelle mit giftigen Pflanzen runden den Ratgeber ab.

 
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Cover zur kostenlosen eBook-Leseprobe von »Doppelhelix hält besser«

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Doppelhelix hält besser

HOFFMANN UND CAMPE VERLAG GmbH


Was treibt die Fruchtfliege in der Milchflasche? Warum häuten wir uns, wenn wir die Lebereines Eisbären essen? Wieso war John F. Kennedy selbst im Weißen Haus immer sonnengebräunt? Weshalb sahen die ägyptischen Pharaonen aus wie Außerirdische? Weswegen waren Paganinis Finger schneller als die aller anderen Geiger? Und warum war Einstein eigentlich so schlau?Diese und viele weitere Fragen beantwortet Sam Kean in seinem neuen Buch. Er entführt den Leser in die wundersame Welt der Genetik und erzählt von faszinierenden Erkenntnissen, die diese Wissenschaft seit dem vorletzten Jahrhundert gewonnen hat. In einem gekonnten Mix aus humorvollen Geschichten und anschaulichen Erklärungen öffnet Sam Kean für uns Nichtwissenschaftler ein verführerisches Tor zu einem elementaren Bereich des Lebens.

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&#187;Der US-Wissenschaftsjournalist schafft eine Meisterleistung: Er beschreibt biochemische Zusammenhänge kurzweilig, allgemein verständlich und - das ist erstaunlich - mit viel Humor.&#171;

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&#187;Verbindet Information und

Unterhaltung bestens. er schildert verständlich, wie moderne Experimente

ablaufen. erklärende Erzählungen mischt er unter Forscherporträts, Anekdoten und

Absurditäten. Vergnügliches Einsteiger-Buch.&#171;

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&#187;Anhand bizarrer Geschichten werden faszinierende Erkenntnisse der Genetik

seit dem 19. Jahrhundert vermittelt.&#171;

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&#187;Eine besondere Art, sich mit

Wissenschaft auseinanderzusetzen&#171;

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&#187;Einen unterhaltsamen Streifzug

quer durch die Geschichte der DNA und damit der modernen Genetik liefert der

Wissenschaftsjournalist Sam Kean. Leicht lesbar und unterhaltsam.&#171;

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Sam Kean lebt als Journalist und Autor in Washington, DC. Seine Artikel und Reportagen erscheinen vor allem im New York Times Magazine sowie in den Zeitschriften Mental Floss, The New Scientist und im Science Magazine, bei dem er zurzeit als Reporter arbeitet. 2009 wurde er von der amerikanischen National Association of Science Writers als bester Wissenschaftsautor unter dreißig ausgezeichnet.

 
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Cover zur kostenlosen eBook-Leseprobe von »Der Gassi-Coach«

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Der Gassi-Coach

GRÄFE UND UNZER Verlag GmbH | GU Tier Spezial


Erziehung muss sein - darin sind sich die meisten Hundehalter einig. Doch viele Hundehalter sind heute stark eingebunden und fragen sich, wie sie auch noch das Erziehungsprogramm ihres Hundes im Alltag unterbringen sollen. Warum hierfür nicht die Zeit des ohnehin eingeplanten Spaziergangs mit dem Hund nutzen? Unsere Autoren zeigen in diesem GU Tier Spezial, wie sich das tägliche "Gassi Gehen" mit effektiven Übungen für ein Sechs-Wochen-Erziehungstraining nutzen lässt. Mit Schritt für Schritt-Anleitungen und aufeinander aufbauenden Übungen wird jeder Hund, egal ob Welpe oder Senior in sechs Wochen zum perfekt erzogenen Begleiter. Sitz, Platz, Rückruf und Leinentraining wird zukünftig während der ohnehin notwendigen Beschäftigung oder auf dem täglichen Spaziergang geübt. Spezielle Themenspaziergänge gehen zusätzlich auf die Bedürfnisse der unterschiedlichen Rassen ein. So wird der nächste Spaziergang garantiert nicht langweilig.

 
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Cover zur kostenlosen eBook-Leseprobe von »Speisepilze selbst anbauen«

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Speisepilze selbst anbauen

BLV, ein Imprint von GRÄFE UND UNZER Verlag GmbH


Champignon, Rosenseitling oder Pioppino lassen sich jetzt ganz einfach zu Hause selbst anbauen und das drinnen oder draußen. Autorin Stefanie Goldscheider zeigt in ihrem Buch "Speisepilze selbst anbauen" (BLV Buchverlag), wie einfach es ist, sich das ganze Jahr über mit frischen Pilzen selbst zu versorgen. Beim eigenen Anbau von Pilzen kann eine Verwechslungsgefahr mit giftigen Vertretern ausgeschlossen werden und auch seltene Sorten, die im Handel schwer erhältlich sind, können so zu allen Jahreszeiten genossen werden. Je nach Pilzart lassen sie sich im Haus oder auch auf dem Balkon ziehen. Diese Art der Selbstversorgung ist also besonders geeignet für Menschen, die keinen eigenen Garten haben und auch im Winter nicht auf frische Pilze verzichten möchten. Goldscheider zeigt mit vielen Schritt-für-Schritt-Fotos und selbst entworfenen Zeichnungen, wie der Anbau gelingt. In ausführlichen Porträts werden 16 beliebte Pilze, von Austernpilz bis Trüffel, mit Hinweisen zu Anbau, Ernte, Verwertung und Heilwirkung vorgestellt.

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Stefanie Goldscheider ist studierte Agraringenieurin und Chefredakteurin des Onlinemagazins „Biothemen“. Sie ist Expertin für die Themenbereiche Garten, internationale Landwirtschaft sowie Ernährung und verfügt über jahrelange Erfahrung im Anbau von Speisepilzen.

 
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Alm-Träume

Bastei Lübbe


Seit 28 Jahren verbringt Ute Braun jeden Sommer als Hirtin auf ihrer abgeschiedenen Almhütte, und jedes Jahr empfängt sie zahlreiche Besucher. All diese Menschen haben Hoffnungen und Sehnsüchte im Gepäck, sie sind fasziniert von der Bergwelt und von der Idee des "einfachen Lebens". Doch was passiert, wenn diese Vorstellungen auf die Realität treffen? Wenn die Nächte dunkler, die Tage stiller werden und die Natur mächtiger ist als gedacht? Lebendig und einfühlsam erzählt Ute Braun davon, wie die Berge ihre Gäste verändern.

 
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Cover zur kostenlosen eBook-Leseprobe von »Seelen-Kräuter«

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Seelen-Kräuter

BLV, ein Imprint von GRÄFE UND UNZER Verlag GmbH


Heilpflanzen können nachweislich Ihr Wohlbefinden steigern und Ihre seelische Gesundheit unterstützen. Einige eignen sich als Muntermacher, andere sorgen für mehr Entspannung oder helfen gegen Traurigkeit. Entdecken Sie die Welt der Seelen-Kräuter: Dieses Buch zeigt, wie Sie die geeigneten Pflanzen, je nach Beschwerden, gezielt oder als natürliche Helfer im Alltag anwenden können.- Balsam für die Seele: ausgeglichen, stressresistent und konzentriert durch Pflanzenkraft- 25 Heilpflanzen im Porträt, die helfen gegen depressive Verstimmungen, Anspannung, Nervosität,Angstgefühle, Stress, Antriebsschwäche, Schlafstörungen…- Umfangreicher Rezeptteil: Zubereitungsarten, von Tees und Tinkturen bis zu Badezusätzen und Ölen

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Dr. Nadine Berling-Aumann ist Ökotrophologin, promovierte Naturwissenschaftlerin und eine erfahrene Autorin. Im Rahmen eines 10-jährigen Aufenthalts in Nordindien und Nepal forschte sie eingehen zur Tibetischen Medizin. Seit nunmehr mehr als 14 Jahren arbeitet sie an Projekten zu europäischen und tibetischen Heilpflanzen. Ihr umfassendes und fundiertes Wissen über gesunden Ernährung und Kräuterkunde gibt sie seit 2012 in ihrer Ernährungspraxis weiter. Weitere Infos: www.ernaehrungspraxis-dr-berling-aumann.de

 
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