Logo weiterlesen.de
Cover zur kostenlosen eBook-Leseprobe von »Die Kunst, in schwierigen Zeiten nicht durchzudrehen«

Leseprobe vom

Die Kunst, in schwierigen Zeiten nicht durchzudrehen

GRÄFE UND UNZER Verlag GmbH | Lebenshilfe


Das wirkungsvolle Programm für innere Stärke und Gelassenheit– vom Gründer der erfolgreichsten deutschen Selbsthilfeplattform

Klimakrise, Plastik-Tsunami, Populismus, Fake-news …: Fühlen Sie sich auch manchmal einer scheinbar immer absurder werdenden Welt aus Krisen und Chaos ausgeliefert?

Dieses Buch zeigt ebenso eindrucksvoll wie unterhaltsam, dass unsere Welt noch nie perfekt war, dass sie aber heute um so vieles besser ist als das Zerrbild, das die Medien in uns erzeugen. Ralf Senftleben, Gründer der erfolgreichsten deutschen Selbsthilfeplattform, zeigt uns Schritt für Schritt, mit vielen praktischen Anleitungen, wie wir mit schlechten Nachrichten, unseren Sorgen und den Risiken unserer Zeit klüger und gelassener umgehen können. So werden wir immer stärker, robuster und selbstwirksamer und können mit einem Lächeln mit allem umgehen, was das Leben uns vor die Füße kippt. Dieses Buch ist Ihre mentale Unabhängigkeitserklärung von den Absurditäten unserer Zeit - und eine Wunderpille für Ihre seelischen Abwehrkräfte!

---

Ralf Senftleben, Informatiker, beschäftigte sich schon früh und intensiv mit Psychologie und Persönlichkeitsentwicklung. Seit 1998 betreibt er www.zeitzuleben.de, heute eine der erfolgreichsten Lebenshilfe-Plattformen im deutschsprachigen Raum. Hier schreibt er über die Themen Lebensgestaltung und Lebensfreude. Er möchte Menschen stärker und selbstwirksamer machen, damit sie besser mit allem umgehen können, was die Welt ihnen vor die Füße wirft.

 
Leseprobe lesen
Web-Ansicht
Download
EPUB
Kaufen

Cover zur kostenlosen eBook-Leseprobe von »4 Fragen, die alles verändern«

Leseprobe vom

4 Fragen, die alles verändern

GRÄFE UND UNZER Verlag GmbH | GU Beziehungen


Das umfassende Praxisbuch für die bekannteste Selbstcoaching-Methode der Welt!

The Work of Byron Katie ist eine der bekanntesten und effektivsten Methoden, sein Leben zu verändern. Mit ihr kann man sich von Stress aller Art befreien, seine Beziehungen befrieden, beruflich mehr Erfolg haben, gesundheitliche Probleme heilen, Süchte loslassen, sich gelassener und glücklicher fühlen ...

Da die vier einfachen Fragen und die sogenannte Umkehrung im Geist ansetzen, also dort, wo wir die Welt und uns selbst wahrnehmen, bewerten und gestalten, ist sie tatsächlich für Schwierigkeiten in allen Lebensbereichen geeignet. 

Dies ist das erste umfassende Work-Praxisbuch für Anfänger und Fortgeschrittene. Es zeigt die weltweit bekannte Methode in all ihren Facetten, Möglichkeiten und Sonderfällen.  Klare Schritt-für-Schritt-Anleitungen zur Anwendung von The Work in allen Varianten Die bewährtesten Wege, stressige Gedanken zu identifizieren The Work in den wichtigsten Lebensfeldern: Partnerschaft, Familie, Beziehungen zu Eltern und Kindern, Beruf und Finanzen, bei Scham- und Schuldgefühlen usw. Ausgefeilte Tools zur Unterstützung der Selbstbefragung Zahlreiche Anregungen für den persönlichen Befreiungsweg mit The Work Von einem der führenden Vertreter von The Work im deutschsprachigen Raum»Gut, dass endlich ein leicht verständliches Praxisbuch zu The Work vorliegt. Möge es vielen Menschen helfen, sich selbst und die eigene Wahrheit zu entdecken und zu leben.«

Robert Betz»Byron Katies Work ist ein großer Segen für unseren Planeten. The Work ist wie ein rasiermesserscharfes Schwert: Sie durchtrennt die Trugbilder und ermöglicht es dir, die zeitlose Essenz deines Seins zu erkennen.«   

Eckhart Tolle»Ralf Heskes Buch >4 Fragen, die alles verändern< ist eine exzellente Anleitung für The Work.«   Byron Katie

---

Ralf Heske ist Shiatsu-Therapeut und Heilpraktiker. Heute wendet er jedoch ausschließlich The Work an, da sie sich als wirksamstes Werkzeug zur Heilung erwiesen hat. Seit 2004 gibt er Work-Seminare und seit 2005 bildet er Coaches aus. Er gehört zu den Ersten, die von der Begründerin Byron Katie dafür zertifiziert wurden. Ralf Heske gilt als einer der erfahrensten Work-Coaches und erfolgreichsten Anbieter von Seminaren im deutschsprachigen Raum.

 
Leseprobe lesen
Web-Ansicht
Download
EPUB
Kaufen

Cover zur kostenlosen eBook-Leseprobe von »Visuelles Affirmationstraining - Kraftvolle Mandala-Affirmationen«

Leseprobe vom

Visuelles Affirmationstraining - Kraftvolle Mandala-Affirmationen

tredition | Visuelles Affirmationstraining - Kraftvolle Mandala-Affirmationen


Dieses Malbuch der meditativen Art enthält bezaubernde handgezeichnete Mandalas, die jeweils mit Affirmationen verbunden sind - klare, positive und einfach formulierte Sätze. Jedes Mandala ist darauf konzipiert, in einen Zustand der Ruhe und Entspannung zu versetzen, um es dem Unterbewusstsein zu ermöglichen, die ausgewählten Botschaften aus drei verschiedenen Kategorien wirksam und tief in sich zu verankern. Visuelles Affirmationstraining ist deshalb eine sehr effektive Methode, um einen zuverlässigen Beitrag zur persönlichen Weiterentwicklung, Heilung und Veränderung zu leisten.

---

Leyla McLean ist eine deutsche Autorin mit amerikanischen Wurzeln. Sie verschrieb sich bereits früh in ihrem Leben der mentalen Gesundheit. Ihr Ziel ist es, jedem zu helfen, der Hilfe benötigt. So nimmt dieser Wunsch vielfältige Formen an - sei es Malbuch, Sachbuch oder Ratgeber.

 
Leseprobe lesen
Web-Ansicht
Download
EPUB
Kaufen

Cover zur kostenlosen eBook-Leseprobe von »Das Einfach Liebe Prinzip«

Leseprobe vom

Das Einfach Liebe Prinzip

Lübbe Life


Entspannter Sex für ein entspanntes Leben

Guter Sex ist spannend und leidenschaftlich - so die Erwartung. Doch im Alltag kommen Lust und Anziehung leicht abhanden, Frust und Rückzug im Bett folgen. Dabei läuft doch sonst vieles gut.

Entspannter Sex ist die Lösung. Jenseits von Erwartungsdruck und Leistungslogik hilft er Paaren, eine ganz neue Intimität aufzubauen und das Kribbeln vom Anfang wieder hervorzuholen. Ela und Volker Buchwald geben praktische LoveHacks und viele neue Ideen für mehr Liebe im Sex.

 
Leseprobe lesen
Web-Ansicht
Download
EPUB
Kaufen

Cover zur kostenlosen eBook-Leseprobe von »Little book about meditation«

Leseprobe vom

Little book about meditation

tredition


In this little book I have summarized for you the essentials about meditation. You will also get a practical introduction in which you will learn how to meditate yourself.

---

Schon als Kind hatte Ulrich Rathgeber überhaupt keinen Zweifel daran, dass es im Leben viel mehr zwischen Himmel und Erde gibt als die meisten Leute glauben. Die allgemein übliche mechanische, an materiellen Dingen orientierte Lebenssicht empfand er als lieblos und begrenzt. So begann er sich schon früh für alles zu interessieren, was über diese Sichtweise hinausgeht, um zu lernen, was es mit der Welt und dem Leben tatsächlich so auf sich hat.

Später begann er zu meditieren und beschäftigte sich mit Religionen, Schamanismus, Theosophie und Esoterik. Er studierte westliche und östliche Philosophie, und da er von Zen und den feinen Künsten Japans fasziniert war, auch noch Japanologie. Nebenbei lernte er Aikido und praktizierte es voller Freude 15 Jahre lang. Im Laufe der Zeit machte er eine Reihe spiritueller und weltlicher Ausbildungen, unter anderem in Transpersonal Integrativer Gestalttherapie, und begann intensiv Kriya-Yoga zu praktizieren.

Im Jahr 2005 erlebte er dann in Indien einen extremen spirituellen Durchbruch, der ihm eine noch tiefere Ebene des Lebens offenbarte. Das veränderte sein Leben von Grund auf - seitdem sucht er nicht mehr, sondern findet nur noch und erfreut sich am Leben.

 
Leseprobe lesen
Web-Ansicht
Download
EPUB
Kaufen

Cover zur kostenlosen eBook-Leseprobe von »SPRACHE DER SEELE (Farb-Edition)«

Leseprobe vom

SPRACHE DER SEELE (Farb-Edition)

tredition | SPRACHE DER SEELE


"SPRACHE DER SEELE" ist ein Jahrbuch mit Sprüchen für die tägliche Begleitung.

Wenn die Anmut von Worten in eine Wortlosigkeit fällt, gelingt der Nachhall der eigenen Resonanz und der Stille. Nichts ist fest, alles veränderlich und was soeben noch war, ist im nächsten Moment schon wieder verändert. Dieser stetigen Veränderung einen Wandel zu schenken, der Halt & Fülle involviert, ist Anliegen dieses zweiten Buches der Trilogie „BÜCHER DER SEELE“

Ein Jahresbegleiter mit täglichen gedanklichen Inspirationen der Autorin zum Innehalten und Verweilen.

Band 1 -"MINIMALISMUS DER SEELE" ist ein Tagebuch zum eigenen Schreiben.

Band 3 - HORIZONT DER SEELE - ist Übungsbuch der ganzheitlichen Heilung (mit 365 Kurzübungen / Meditationen) - erscheint vorr. August 2022.

---

Kati Voß

Gründerin & Inhaberin der "AKADEMIE DER WEISHEIT"

Coach, Mediator, Supervisor, Dozent, Autor

im Business-, Privat- & ganzheitlichen Bereich

Kati Voß, geboren 1971, aufgewachsen in Sachsen, Mutter dreier Kinder und 'Stiefmutter' zwei weiterer Kinder - vier davon nunmehr erwachsen, folgt seit vielen Jahren ihrer Berufung.

Intuition und Weisheit stehen in ihrer Arbeit vor der Erlangung und Anwendung von didaktisch intellektuell erfahrbarem Wissen.

So baut sie Brücken zwischen altem universellem Erfahrungsschatz und dem derzeit vorhandenem Blick auf Wirtschaft und Ökonomie im Bewusstsein einer sich ständig verändernden Zeit.

Als gelernte Kauffrau und Pharmareferentin rundete sie ihr Wissen im Yoga & Ayurveda ab. 7 Jahre nach dem Suizid ihres Mannes gründetet sie in der Silvesternacht 2020/21 die "Akademie der Weisheit" für die Erfüllung ihrer eigenen Vision – ihr Leben der Verbindung, Verbundenheit und dem Setzen eines Samenkorns zu widmen und zu befähigen eine Spur in diesem Leben zu hinter- und nichts ungeschehen zu lassen: für das Erkennen der Schönheit dieser Welt.

https://akademie-der-weisheit.de

 
Leseprobe lesen
Web-Ansicht
Download
EPUB
Kaufen

Cover zur kostenlosen eBook-Leseprobe von »Wissen erwirbt man nicht durch Worte allein«

Leseprobe vom

Wissen erwirbt man nicht durch Worte allein

tredition


Willfried Achilles vermittelt in diesem Buch eine andere Herangehensweise an Training und Lernen. Er setzt dabei auf die Lernfähigkeit des Körpers, Intuition und Gefühl. Nicht nur vegetative Prozesse wie das Atmen können ohne bewusstes Zutun erlernt und angewandt werden, auch komplexe Bewegungsmuster wie Laufen oder das reflexartige Abrollen bei einem Sturz laufen unterbewusst ab. Das lässt sich auch auf andere Bereiche ausdehnen und gezielt nutzen.

Es werden die Grundlagen dieses Konzeptes vorgestellt, Methoden der Umsetzung sowie konkrete Übungen, die zeigen, wie die Sache funktioniert. Dieses Konzept wird im K.A.T.Zentrum Birkenstein, das der Autor gegründet hat, seit Jahren erfolgreich angewandt.

---

- 1944 geboren in Königinhof, heute Tschechien - 1945 erste Alpenüberquerung im Kinderwagen mit der Mutter zum Kriegsende - verließ als Kleinkind Westberlin, da seine Mutter den sich entwickelnden Sozialismus im Osten Berlins spannender fand - oder auch nur um sich von der eigenen Familie unabhängiger entwickeln und ihren Traum als Autorin verwirklichen zu können - erhielt als Kind vom Arzt Sportverbot, was dazu führte, die eigene Grenze erkunden zu wollen - begann 1957 mit dem Judotraining und anderen asiatischen Bewegungsformen - es folgten Wanderrudern, Bergsteigen, Laufen, Karate - sein beruflicher Werdegang führte ihn vom ausgebildeten Dreher zum Ingenieurökonom - im Alter von 14 Jahren war er erstmalig als Übungsleiter tätig und bildet bis heute Schüler aus - bereits in der ehemaligen DDR leitete er eine Betriebssportgemeinschaft - nach der Wende gründete er unzählige, z.T. heute noch erfolgreiche Vereine und kann auf ca. 10 000 Schüler verweisen, die seine Ausbildung genossen und ihn ein Stück des Weges begleiteten - vom Nachstieg während des Erkletterns von Erstrouten am Felsen, individuelle Touren im venezolanischen Dschungel, über Läufe der verschiedensten Distanzen bis zu Extremläufen wie Marathon oder 100 km Läufe beschäftigte er sich vor allem mit außergewöhnlichen Herausforderungen und entwickelte sich damit zu einem vielseitigen und gemessen an seinen Voraussetzungen erfolgreichen Autodidakten - diese Erfahrungen organisierte er in einem eigenen pädagogischen Lehr-, Lern- und Ausbildungssystem: K.A.T.Zen(R) - das von ihm geschaffene K.A.T.Zentrum (R) Birkenstein ist die Heimat dieses Prinzips und versteht sich sowohl als Lehr-, als auch als Übungs- und Forschungsstätte

 
Leseprobe lesen
Web-Ansicht
Download
EPUB
Kaufen

Cover zur kostenlosen eBook-Leseprobe von »SeelenGaben Band 2«

Leseprobe vom

SeelenGaben Band 2

tredition | SeelenGaben


SeelenGaben, Band 2 - "Vom Leben getragen, im SEIN erkannt."

Worte - Geschichten - aus der Seele für die Seele.

Es ist unvergleichlich schön, sich im Leben für das Empfangen zu entscheiden, denn das verändert einfach alles. Oft wollen wir so vieles anders haben, sind unzufrieden über die Umstände und fragen uns, wie wir die vielen Herausforderungen meistern sollen.

Dieses Buch ist eine Einladung für dich, um deine Sichtweise zu verändern. Wenn du möchtest, dann nehmen dich die Worte, Sätze und Geschichten an die Hand und zeigen direkt in dein Herz, in deine Seele. Deine innere Landschaft ist die pure, reiche Fülle. Erlaube dir aus dieser Schatzkammer deiner inneren Weisheit zu empfangen.

Mit diesen Botschaften und Kurzgeschichten findest du ganz leicht den Zugang dazu. Das verändert dein Leben, dein Erleben vollkommen. Von innen nach außen, in diesem eigenen Erkennen gehst du Schritt für Schritt und du merkst: Vertrauen ist endlich möglich. Freiheit aus dir heraus erlebbar. Ein tiefer Frieden ist erfahrbar in allem, was dein Leben dir bietet.

Denn jetzt weißt du: Dein Leben ist immer für dich. Es ist einfach eine Wahl, deine Wahl, und ALLES wird sichtbar.

---

Silvia Heimburger begleitet als SeelenGabenCoach und Autorin Menschen dabei, ihre innere Weisheit wiederzuentdecken, sie zu verstehen und ihr zu vertrauen. Sie lebt mit ihrer Familie in der Nähe von Stuttgart, ziemlich ländlich. Dort genießt sie die Nähe zur Natur und findet die Stille, die ihr so wichtig ist. Ihr "Warum" - warum sie schreibt, liest, warum sie Worte, Geschichten auf ihre Art und Weise in die Welt bringt: "Ich stehe für die Erinnerung an dein wahres SEIN." Das geschriebene und gesprochene Wort nimmt die Menschen immer mit zu sich selbst. Egal, ob es ein kleiner oder großer Teil ist, der durch die Geschichten in uns in Resonanz kommt – immer berührt es die eigene Seele. Es ist eine Erinnerung an die eigene, innere Weisheit, das wahre Selbst und auch die einzigartigen Gaben, die jeder in sich trägt. „Alles beginnt mit deinem JA – deiner bewussten Wahl.“ Dieser 1. Band der Reihe „SeelenGaben – ein freies Leben aus dem wahren SEIN heraus“ berührt den Leser durch unterschiedliche Kurzgeschichten - SeelenGeschichten. Mal sind sie reine Fiktion, mal tragen sie autobiografische Züge. Sie laden ein, die alltäglichen Herausforderungen des Lebens, ob groß oder klein, aus einem anderen Blickwinkel heraus zu betrachten. Und stets führen sie die Menschen zu sich selbst. Es ist eine Reise weg vom Suchen im Außen – hin zum Empfangen aus dem inneren Potenzial, der eigenen Seelenweisheit. Vertiefend dazu findet der Leser jeweils nach den Geschichten einige, wenige Fragen, die ihn einladen, seine eigenen Erkenntnisse wahrzunehmen. Worte und Geschichten aus der Seele für die Seele.

 
Leseprobe lesen
Web-Ansicht
Download
EPUB
Kaufen

Cover zur kostenlosen eBook-Leseprobe von »Der Königsweg zu einem erwachten Ich«

Leseprobe vom

Der Königsweg zu einem erwachten Ich

tredition


„Du bist schon perfekt. Du bist vollkommen. Es gibt nichts zu erreichen. Es gibt nichts anzustreben. Es ist allein das Denken, das dieses Getrenntsein schafft. Du bist nur einen Gedanken von diesem Einssein getrennt, indem du im Augenblick, jeden Augenblick neu, dich so akzeptierst, wie du bist. Du bist nur einen Gedanken von deiner Vollkommenheit entfernt.“ Wie wir unsere geistige Freiheit erlangen, heil werden, unser Potential erkennen und zur Ganzheit gelangen.Der Intuition folgen, bedeutet mit dem Leben verbunden sein, im Fluss sein, sich getragen fühlen, im Vertrauen sein. Wer seiner Intuition vertraut, vertraut dem Leben. Was auch kommen mag, ist für den, der vertraut, immer richtig. Es liegt an jedem Einzelnen, wie er damit umgeht. Das ist wirkliche Freiheit.

---

Meine Heldenreise

Die Reise des Helden beginnt mit der Suche zu seinen Wurzeln. Ein Mensch wird zum Suchenden weil sein Status Quo ihn nicht mehr befriedigt. Er macht sich auf die Suche nach dem Sinn seines Lebens. Er tritt als Verwaister und Unschuldiger eine Reise, weil er erkennt das er sich ein Pseudoleben und eine Pseudoidentität geschaffen hat.

Die Innere Leere lässt ihn auf die Reise gehen.

Durch die Identifikation mit dem Ego-Ich zerstören wir unser Über-Ich.

Wenn wir unser Über-Ich, was auch unser höheres Selbst ist, entdecken, kommt der Schöpfer in uns zum Vorschein.

Somit beginnt der schöpferische Part unseres Lebens und wir nicht mehr Opfer sondern bewusster Gestalter unseres Lebens werden.

Ich begreife, das Leben als Reise.

Deine Elisabeth Maria Rausch

 
Leseprobe lesen
Web-Ansicht
Download
EPUB
Kaufen

Cover zur kostenlosen eBook-Leseprobe von »Selbst-Entrümpelung leicht gemacht / Selbsicherheit gewinnen / Achtsam durch das Leben / Kalenderbuch«

Leseprobe vom

Selbst-Entrümpelung leicht gemacht / Selbsicherheit gewinnen / Achtsam durch das Leben / Kalenderbuch

tredition


Selbst-Entrümpeln kann der Startschuss für eine Veränderung sein.

Entrümpeln und Ausmisten beginnt im Kopf und bedeutet mehr als nur aufräumen. Entrümpeln schafft Platz für Kreativität, für neue Ideen, für neue Aspekte der Persönlichkeit, die gelebt werden wollen.

Das Kalenderbuch mit 52 Ideen für 52 Wochen hilft Blockaden zu lösen, befreit von belastenden Dingen und schafft Freiräume im Inneren wie auch im Äußeren.

Mit sich im Einklang zu sein bedeutet SELBSTLIEBE und Selbstliebe erfordert EHRLICHKEIT.

Mit Selbst-Entrümpelung findest Du KLARHEIT – WAHRHEIT – SELBSTSICHERHEIT.

 
Leseprobe lesen
Web-Ansicht
Download
EPUB
Kaufen