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Risiko Bauchfett

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RISIKO BAUCHFETT

DIESES BUCH ZEIGT IHNEN, WIE SIE …

  • … mit der richtigen Ernährung überschüssige Pfunde im Bauchraum reduzieren – ganz ohne Diät.

  • … durch mehr Bewegung und ein gezieltes Bauchmuskeltraining das Bauchfett zum Schmelzen bringen.

  • … Typ-2-Diabetes und andere Stoffwechselerkrankungen wirksam vorbeugen.

  • … Ihre Blutgefäße schützen und so das Risiko für Arteriosklerose und Bluthochdruck senken.

  • … mit Genuss für Ihren schlanken Bauch kochen. 77 abwechslungsreiche und geschmackvolle Rezepte helfen Ihnen dabei.

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DR. NICOLE SCHAENZLER

Promovierte Philologin und Medizinjournalistin

»Sich bauchgesund zu ernähren heißt, sich ausgewogen und fettbewusst zu ernähren. Strikte Diäten sind dafür nicht nötig.«