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Lieber Zweisam statt Einsam Das ultimative Praxisbuch ins Liebesglück

Barbara Büttner

Lieber Zweisam statt Einsam Das ultimative Praxisbuch ins Liebesglück

Inhaltsverzeichnis

Vorwort

Lege den Grundstein für Dein Glück

Du gehst den Weg nicht alleine

Gebrauchsanweisung für dieses Praxisbuch

Dein Weg ins Glück

Schritt 1: Inventur bringt Klarheit

Bestandsaufnahme oder warum wünscht Du Dir einen Partner

Entscheide Dich: Einsam oder Zweisam?

Dein WARUM

AUDIO-Übung: Deine Entscheidung

Der Weg zum Erfolg geht nie geradeaus

Wer ist eigentlich Dein Traumpartner?

AUDIO-Übung: Backe Deinen Traumpartner

Dein Weg ins Glück

Schritt 2: Stolpersteine ade

Kein Traum ohne das große ABER

Lebst Du Dein Leben im Niagara-Syndrom?

Erkenne die Stolpersteine auf dem Weg ins Glück

So entstehen Deine Gefühle

AUDIO-Übung: Entlarve Deine Glaubenssätze

Darf ich vorstellen: Deine persönlichen Glaubenssätze

Dein Weg ins Glück

Schritt 3: Glaubenssätze ändern

Warum sind falsche Glaubenssätze solche Blockaden

Deine Glaubenssätze und Dein Selbstbild

Du denkst nicht schon immer so über Dich

So veränderst Du den wichtigsten Glaubenssatz

Helfen Audio-Übungen wirklich jedem?

AUDIO-Übung: Du bist einmalig und mehr als gut genug

Dein neues ICH - Du bist liebenswert

Deine dauerhafte Veränderung

Dein Weg ins Glück

Schritt 4: Die Seele ins Lot bringen

Die seelische Rumpelkammer – es wird Zeit Ordnung zu schaffen

Deine Verletzungen wollen Aufmerksamkeit

Gefühlswelt: die unfreiwillige Achterbahn

So geht Gefühlsleben – alles in Maßen

AUDIO-Übung: L(i)ebe Deine Gefühle

Dein Weg ins Glück

Schritt 5: Endspurt zum Ziel

Warum du bisher nicht den richtigen Partner in Dein Leben gezogen hast

Wie machst Du es nun anders – also richtig?

Der gute Tipp zum Schluss: Die Erwartung macht´s!

Dein Weg ins Glück

Gut zu wissen: Feinschliff zum Erfolg

So geht Kennenlernen heutzutage

Partner finden statt suchen, aber anders

Darum scheitern viele dann doch

So erreichen erfolgreiche Menschen was sie wollen

Übung macht den Meister & gemeinsam sind wir stark

Vom Meister zum Gefühls-Weltmeister

CORONA und der Weg ins Glück: was hat sich geändert

Happy-End und tschüss

GRATIS-Audios:www.barbarabuettner.de/lieber-zweisam-statt-einsam

Widmung

Dieses Buch widme ich Deinem traurigen Herzen, das sich so sehr nach dem richtigen Menschen an Deiner Seite sehnt.

Von Herzen wünsche ich Dir, dass Du Dein Herz öffnen kannst, dass Du bereit bist für neue Sicht- und Fühlweisen, um alte Wunden zu heilen und dass Du den Mut hast alle Deine wirklichen Gefühle zu fühlen und Dir nicht nur den Glauben an die Liebe zurückholst, sondern auch genau den richtigen Menschen mit Deinem Herzsignal erreichst, so dass er oder sie Dich ENDLICH finden kann.

Ich glaube an Dich!

Deine HappyMacherin

Barbara

Vorwort

Warum sind so viele Menschen einsam in Zeiten von nie dagewesenen Möglichkeiten?

In unseren heutigen Zeiten haben wir ein unglaublich hohes Niveau an Vernetzungsmöglichkeiten – höher als je zuvor.

Und gleichzeitig haben wir eine nie dagewesene Anzahl von Menschen, die sich einsam fühlen und sich einen Lebenspartner wünschen.

Wie passt das zusammen? Was ist los in dieser Welt? Sind die Menschen unfähig aufeinander zuzugehen? Sind die Ansprüche einfach zu hoch? War es wirklich früher leichter?

Dabei gibt es doch wirklich alles für jeden. Also es scheint eben so …

Dank dem Internet gibt es keine Grenzen mehr: Du kannst Dir einfach ALLES problemlos bestellen: Deinen Wein in Frankreich, Bienenhonig aus Zaragoza, Original-Rum von den Seychellen, einen Kimono aus Japan oder ein Brautkleid aus China. Du gibst Deinen Wunsch in die Suchleiste ein und schon wird Dir so einiges angeboten. Lieferung frei Haus inklusive.

Aber was Du nicht findest, ist leider dieser nette Single von ein paar Straßen weiter mit dem Du vielleicht wirklich ein glückliches Leben führen könntest.

HALT STOPP! Na klar, geht das! Es gibt ja jede Menge Internet-Plattformen und Apps, die Dir auf Schritt und Tritt melden, ob sich ein potentieller Single in Deinem Revier befindet. Und nicht nur aus Deiner Stadt: na klar geht auch das wieder international und worldwide!

WOW – und dennoch gibt es so viele Einsame unter uns. Wie kann das sein? Wäre es eine Überlegung wert, dass es unter Umständen noch andere Gründe dafür geben könnte, dass keine dauerhaften Beziehungen entstehen obwohl das Finden eines Kandidaten aufgrund aller Möglichkeiten wirklich nur ein paar Klicks bedarf?

Welche Gründe dies sind, aber viel mehr noch was Du nun tun MUSST, wenn Dein Herz sich nach einer besseren Hälfte sehnt, darum geht es in meinem Buch.

Ich glaube fest daran, dass alles im Leben mit der richtigen Herangehensweise möglich ist. Wenn Dein Herz sich in all diesen Zeilen wieder gefunden hat, dann lege dieses Buch nicht mehr beiseite. Es ist eine Anleitung zu Deinem persönlichen Happy End und ICH GLAUBE AN DICH!

Mein Ziel ist es möglichst vielen Menschen den Weg aus der Einsamkeit zu zeigen. Bist Du dabei?

Mein Herz schlägt jetzt schon höher, wenn ich mir nur vorstelle, was alles für so viele Menschen möglich ist, wovon diese im Moment nur träumen. Und genau das ist meine Motivation für dieses Buch.

Barbara Büttner

Nachtrag:

Mittlerweile ist die Corona-Pandemie ein sehr herausfordernder Teil unseres Lebens geworden und noch viel mehr Menschen wie jemals zuvor leiden unter Einsamkeit. Das ist wirklich tragisch.

Am Inhalt des Buches muss sich dennoch nichts ändern, es ist nur umso wichtiger, dass Du heute beginnst es zu lesen! Am Ende des Buches gibt es aber noch ein paar Worte zum Thema „Corona und der Weg ins Glück“. Das könnte Dir die Augen öffnen…

Das kann DEIN HappyEnd werden …

Lege den Grundstein für Dein neues Glück

Du bist hier, weil Dir Dein eigenes Glück wichtig ist. Dazu beglückwünsche ich Dich! Viele Menschen lassen ihr Leben „vor-sich-hin-plätschern“ und sind unglücklich. Doch nur wer aktiv etwas tut, kann sein Leben beeinflussen, in die richtige Richtung drehen und auch die eigenen Träume wahr werden lassen. So habe ich es selbst gemacht, als ich vor vielen Jahren einsam war, traurig und an nichts mehr glaubte…

Der Weg war nicht wirklich kurz und schnell, aber ich habe ihn gefunden und kann aus heutiger Sicht sagen, dass ich weiß, woran es lag und was ich lernen musste.

Dieses Buch heißt Praxisbuch, weil Du mehrere praktische Übungen machen wirst, um dann auch am Ende in der Praxis der Profi zu sein, der Du Dir im Moment noch wünscht zu sein und natürlich um dann auch endlich erfolgreich in der Liebe zu sein.

Doch ich muss Dir ein paar wichtige Tipps mit auf den Weg geben, wenn Du wirklich das absolute Optimum aus diesem Buch herausholen willst.

Ich kann Dir versprechen, dass Du von Seite zu Seite mehr Klarheit über Dich und Deine Situation haben wirst und es ist gut möglich, dass sich Deine Sichtweise um 180 Grad drehen wird. Alles wird nicht nur klarer, sondern auch verständlicher und Du fühlst Dich endlich nicht mehr ausgeliefert, sondern als Akteur in Deiner eigenen Lebens- und Liebesgeschichte.

Je nachdem wie sehr Du Dich wirklich öffnest und neugierig und unvoreingenommen an alles herangehst, wird sich bei Dir innerlich einiges verändern. Dies wird besonders unterstützt durch die hoch-wirksamen Audio-Übungen, die ein entscheidender Teil dieses Buches sind.

Mit diesem Buch – das ursprünglich ein 5-Tage-Workshop aus meiner Praxis war (Du erfährst gleich noch mehr über mich) – wollen wir gemeinsam erreichen, dass Du herausfindest, warum es bisher mit dem richtigen Partner/in noch nicht geklappt hat und dann natürlich WIE DU DAS VERÄNDERST.

Freue Dich auf bewegende Erkenntnisse, mit denen Du einen neuen Grundstein für Deine glückliche Zukunft legst.

Einiges, was Du hier liest und hörst, wird neu sein – sei absolut offen für alles was kommt – anderes hast Du schon mal gehört, aber es geht darum, Dich neu auszurichten, damit Du wieder an die Liebe glauben kannst, damit Du wieder an die Menschen glauben kannst und vor allem auch, damit Du wieder genügend Selbstvertrauen bekommst und an Dich selbst glaubst. Das ist immens wichtig, glaube mir!

Aber was das genau heißt, das wirst Du im Laufe dieses Buches erfahren, erfühlen und auch verstehen!

Dieses Buch ist sicher ungewöhnlich, doch wird es Zeit, dass Du die gewöhnlichen Wege endlich verlässt, um einen besseren Weg zu gehen. Denn wohin hat Dich Dein Weg bisher gebracht?

Immer dann im Leben, wenn Du merkst, dass Du trotz vieler Versuche noch nicht dort angekommen bist, wo Du hin willst, musst Du Deine „Strategie“ bzw. den Weg ändern.

Gehe einen neuen Weg und diesen musst Du nicht einmal neu erfinden. Es gibt ihn schon. Und er startet JETZT und HIER! Mit diesem Buch legst Du den Grundstein für Deinen neuen Weg.

Sei ab jetzt einfach neugierig, spüre bei allem, was Du hörst und liest in Dich rein und sei ehrlich zu Dir selbst. Und ich meine noch ehrlicher wie Du es Dir vielleicht jetzt gerade vorstellen kannst, aber das kommt noch…

Das Allerwichtigste: HALTE DURCH!

Viele Menschen fangen etwas an und verlieren dann aber wieder schnell die Lust – es ist zu anstrengend – es „tut weh“… aber auch da kommen wir noch drauf! Das ist aber DER MOMENT wo sich Gewinner und Verlierer trennen wie die Spreu vom Weizen!!!

Wenn Du das Rezept möchtest Deinen Traumpartner zu finden, dann musst Du bereit sein in diesem Buch eine (heilsame) Gefühls-Achterbahn zu fahren! Denn Liebe heißt Gefühl – ohne wenn und aber. Und weil meist noch alte Verletzungen in Dir stecken, ist nicht sofort alles rosarot.

Also nochmal: Du musst bereit sein Deine Gefühle zuzulassen und außerdem musst Du absolut ehrlich zu Dir selbst sein!!! Das ist das A und O! Und dann steht der erfolgreichen Liebe nichts mehr im Weg!

Wie sieht es aus? Bist Du neugierig? Willst Du Deinen Traumpartner finden? Bist Du bereit?

Dann kann es losgehen! Schön, dass Du mit dabei bist! Und Du bist nicht alleine…

Du gehst den Weg nicht alleine

Über Deine Wegbegleiterin

Hallo, wie schön, dass Du hier bist! Ich begleite Dich auf Deinem Weg ins Glück!

Ich bin Barbara Büttner – „Die HappyMacherin“

EmotionsCoach, MotivationsTrainerin, Autorin und Heilpraktikerin für Psychotherapie

Seit fast 10 Jahren helfe ich in meiner Praxis Menschen das Gefühlschaos in ihrem Leben zu ordnen und zeige ihnen wie sie durch Bewusst-werden, Umdenken und mit konkretem Plan ihr Leben viel einfacher gestalten können und vor allem selbst Herr/in ihres Daseins werden.

Seit 3 Jahren habe ich mich zudem als „Die HappyMacherin“ mit meiner eigenen Online-Community auf Menschen spezialisiert, die einsam sind und sehr darunter leiden. Mit meinem Online-Programm HappyLifeGOLD begleite ich Menschen auf ihrem Weg in ein neues und glückliches Leben.

Hierbei spielen die großen Lebensbereiche die Hauptrolle:

jeder Mensch muss zu sich selbst stehen und sich selbst zuerst lieben ohne Wenn und Aber

jeder Mensch braucht bereichernde Beziehungen in seinem Leben, egal ob privat oder beruflich

jeder Mensch will sich gesund und stark fühlen

jeder Mensch sucht Erfüllung in Beruf und Freizeit

jeder Mensch will finanziell unabhängig sein

Online biete ich zu diesen Themen Intensiv-Workshops sowie Einzel-Coachings an, gebe Tipps in youtube-Videos und konnte so schon vielen Menschen helfen ihr Leben Richtung Glück und Erfüllung neu auszurichten.

Mein Ziel ist es eines der größten Probleme unserer heutigen Zeit DIE EINSAMKEIT und somit das Leid vieler Menschen in unserer Gesellschaft wirklich zu lindern und einzudämmen.

Dass das geht, weiß ich so genau, weil ich es selbst sehr schmerzhaft erlebt habe - auch wenn es 20 Jahre her ist – und ich habe es geschafft wieder glücklich zu sein! Damals kam alles auf einmal: Trennung, Krebs, Umzug, Sorgen noch und nöcher. Doch das ist Geschichte. Seit 10 Jahren helfe ich beruflich und wortwörtlich aus Berufung anderen Menschen auch ihren Weg ins Glück zu finden!

In meiner ganzen Arbeit sowie in diesem Buch steckt mein ganzes Herzblut und der eiserne Wille die Welt und das Leben für viele Menschen lebenswerter zu machen. Auch wenn ich gerne sehr viel Gefühl zeige und entgegen bringe, bin ich dennoch auch ein Mensch klarer Worte, weil ich selbst damals gemerkt habe, dass es nichts bringt, wenn man nur um den heißen Brei redet.

Daher sei bereit für viel Gefühl und Tacheles, denn das ist der Weg, der den Erfolg bringt!

Lass Dich nun von mir mitnehmen - hier beginnt der Weg in DEIN LIEBESGLÜCK…

Die kleine Gebrauchsanweisung für dieses Buch

Praxisbuch heißt natürlich praktisch etwas TUN. Von der Theorie allein ist noch kein Meister vom Himmel gefallen. Bis zu Deinem persönlichen HappyEnd liegen genau 5 Schritte vor Dir, in die das Buch anstelle von Kapiteln thematisch eingeteilt ist.

Neben dem theoretischen Lese-Teil erwarten Dich schriftliche Übungen sowie Audio-Übungen, mit deren Hilfe Du ganz tief in Dich hinein schaust und so Dein Ergebnis entscheidend optimierst. Und genau das macht dieses Buch so einzigartig und besonders!

Es gibt also Schreibaufgaben, die sehr wichtig sind, um Deine Gedanken aufs Papier zu bringen und dann zu ordnen. Das hilft Dir enorm, um später den Überblick zu behalten und es fällt Dir auch viel leichter künftig Deine eigenen Fortschritte zu erkennen. Du kannst alles Schriftliche direkt hier im Buch notieren oder aber Du nutzt hierfür ein schönes Heft, das Du Dir bereit legst.

Der zweite Praxis-Baustein sind die Audio-Übungen, die Du online abrufen kannst. Sie sind das Herzstück dieses Buches, denn mit diesen Übungen wirst Du direkte Erkenntnisse bekommen und Deine eigene Gefühlswelt kennenlernen und positiv stärken. Warum solche Audio-Übungen hocheffektiv sind und sehr gut wirken, dazu erfährst Du mehr im Buch.

Du solltest diese Übungen immer in einem ungestörten Umfeld und NICHT beim Autofahren oder ähnlichem hören. Nur so kannst Du Dich perfekt entspannen und den besten Nutzen herausziehen. Du darfst Dich freuen auf diese Erfahrung, die Dich ganz sicher überraschen und berühren wird!

Deine Schatztruhe: Am Ende jedes Kapitels hast Du Platz für Deine Exklusiv-Gold-Nuggets! Das sind Tipps und Erkenntnisse, die Du bis dahin gemacht hast und die Du nicht mehr missen möchtest. Du kannst dort auch zwischendurch jederzeit etwas Wertvolles notieren, dann werden diese Notizen auch sicherlich zu einem ganz besonderen Schatz für Dich werden, auf den Du in der Zukunft beim Durchblättern ganz schnell wieder zurückgreifen kannst. Das solltest Du unbedingt nutzen!

Ich halte es übrigens für überflüssig hier im Buch immer wieder die männliche und weibliche Form von allen Bezeichnungen zu nutzen – ob nun Traumpartner oder Traumpartnerin – ich bin mir sicher, Du wirst mich immer verstehen, unabhängig davon ob es mal so oder mal so da steht, deshalb ist es im Buch nicht immer konsequent für beide Geschlechter. Heutzutage werden solche Kleinigkeiten viel zu sehr zerpflückt und es wird auch viel zu viel Diskriminierung oder Respektlosigkeit unterstellt.

Ich freue mich über jeden Leser – egal ob männlich oder weiblich – respektiere alle gleichermaßen. Und natürlich ist es auch unabhängig davon, ob Du Dich gleichgeschlechtlich verlieben möchtest oder eben nicht. Und natürlich meine ich immer genau DIE PERSON, die Du auch meinst und in die Du Dich verlieben möchtest.

Also Schluss mit dem Getue. Für mich ist jeder Mensch gleich. Du bist super so wie Du bist und jetzt darfst Du Dir hier mit diesem Buch den letzten Schliff geben, um bereit zu sein für Deine glückliche Beziehung.

Letztendlich hängt es eh immer von Dir ab, was Du selbst hörst oder hören möchtest. Wer ein gesundes Selbstbewusstsein hat, fühlt sich immer im positiven Sinne angesprochen, wenn er es sein möchte und fühlt sich eben auch nicht angesprochen, wenn es ihn nicht betrifft – ähh sie nicht betrifft….

Wusste ich es doch, dass es kompliziert wird, wenn man konsequent sein will - *smile* !!!

Auch der weiteste Weg beginnt mit dem ersten Schritt.

Konfuzius

Lass diesen ersten Schritt zu einem neuen Kapitel im Buch Deines Lebens werden!

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