Ben Sweetland beschreibt in diesem Werk insbesonders, wie wir uns des rund um die Uhr tätigen Unterbewusstseins - von ihm "schöpferisches Bewusstsein" genannt - bedienen können, um es im Schlaf so zu programmieren, dass es uns der Erfüllung unserer Wünsche näherbringt. Darüber hinaus deckt er eine große Palette von Themen ab, darunter: Steigerung der Konzentrationsfähigkeit, Aufbau eines Erfolgsbewusstseins, Gedächtnistraining, Überwindung unliebsamer Gewohnheiten und Eigenschaften, Verbesserung der Gesundheit, mentales Training, Gestaltung konstruktiver Vorstellungsbilder u.v.m.