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Faszien Tuning

Unsere eBooks werden auf kindle paperwhite, iBooks (iPad) und tolino vision 3 HD optimiert. Auf anderen Lesegeräten bzw. in anderen Lese-Softwares und -Apps kann es zu Verschiebungen in der Darstellung von Textelementen und Tabellen kommen, die leider nicht zu vermeiden sind. Wir bitten um Ihr Verständnis.

DIESE VIDEOS STEHEN ALS ERGÄNZUNG FÜR DEIN TRAINING ALS STREAMING BEREIT:

• Streckhocke

• Hüpfball

• Agro

• Bocksprung

• Kick it

• Skipping

• Doppel-Jump

• Schwungkraft

• Hürdensprung

• Cross the line

• Swing under

• Grow up

• Sexy Kranich

• Balance geben

• Swing over

• Untendurch tauchen

• Kreisel

• Rollwende

• Powerpack

• Powerstretch

• Animal Walk

• Flache Brücke

• Kehrtwende

• Handstand light

• Meditieren

• Unendlichkeit

• Diagonale Stärke

• Body in Action

PLUS: ZWEI ZUSÄTZLICHE FASZIENÜBUNGEN ON TOP!

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HIER GEHT ES ZU DEN ONLINE-VIDEOS:

WWW.GU-FITNESS.DE/FASZIEN-TUNING

Dein persönlicher Zugangscode: FASZIEN2702

HOL DIR FASZIEN TUNING AUS DEM BUCH AUF DEN BILDSCHIRM!

alle Übungen als Videos kostenlos auf Smartphone oder Tablet streamen

optimale Ergänzung für dein Rundumsorglos-Trainingsprogramm

volle Flexibilität und grenzenlose Fitness, wann und wo du willst

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BYE, BYE SCHLAFFES BINDEGEWEBE!

Hallo knackiger Body! Faszien sind mitverantwortlich für unsere Lebensqualität, halten Körper und Geist gesund und machen beweglich. Gezieltes Training kann Schmerzen lindern, Verletzungen vorbeugen und sorgt dafür, dass du dich fit und dynamisch fühlst. Mit etwas Feintuning durch drei effektive Workouts holst du das Maximum aus deinem muskulären Bindegewebe heraus, wirst geschmeidiger, dehnbarer und straffer zugleich! Du kannst allein mit deinem eigenen Körpergewicht oder mit Ball & Co. trainieren. Entdecke deine Leistungsfähigkeit, fordere dich selbst heraus und geh ans Limit.

STRAFF, GESCHMEIDIG, LEISTUNGSSTARK: Die Übungen sind nach ihrem Hauptnutzen gegliedert, werden Schritt für Schritt erklärt und sind ganz einfach nachzumachen. Falls das noch nicht genug ist, kannst du dir alle Übungen auch kostenlos als Video per Stream auf dein Smartphone oder Tablet holen – wann und wo du willst!

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FASZIENTRAINING – DAS BRINGT’S:

Fitness durch Ganzkörperübungen für mehr Kraft, Kondition und Beweglichkeit.

Gesundheit auf ganzer Linie, denn der Zustand der Faszien ist ausschlaggebend für den Stoffwechsel, das Immunsystem und vieles mehr.

Schönheit, durch eine strahlende, wohlgeformte Erscheinung, vitalisierte Zellen und einen riesigen Energievorrat für mehr Lebensfreude.

Stärke, weil du dir zutraust, Gewohntes zu verlassen und die eigene (Widerstands-)Kraft zu entdecken.

Positives Denken, Glücksgefühle und Gelassenheit im Alltag. Liebe deinen Körper!