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Die einfachste Diät der Welt

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Die einfachste Diät der Welt

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Welche Nahrungsmittelgruppen machen eher dick, welche schlank? Wie können Sie sich lecker satt essen und trotzdem abnehmen.

Ausführliche Tabellen zeigen ganz konkret: So viel »Plus« und »Minus« steckt in einem Lebensmittel. So haben Sie jederzeit im Blick, wohin die Reise geht (ab >).

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Weiter geht’s: Wer selbst kocht, weiß genau, was auf den Tisch kommt – und in den Bauch.

Eine ganze Menge leckerer Rezepte zeigt, wie Sie sich mit Genuss schlank schlemmen können. Denn die Plus-Minus-Küche bedeutet keine Einschränkung, sondern im Gegenteil einen satten Genuss-Zugewinn (ab >).