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Cholesterin senken

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Wichtiger Hinweis

Die Gedanken, Methoden und Anregungen in diesem Buch stellen die Meinung bzw. Erfahrung der Verfasser dar. Sie wurden von den Autoren nach bestem Wissen erstellt und mit größtmöglicher Sorgfalt geprüft. Sie bieten jedoch keinen Ersatz für persönlichen kompetenten medizinischen Rat. Jede Leserin, jeder Leser ist für das eigene Tun und Lassen auch weiterhin selbst verantwortlich. Weder Autoren noch Verlag können für eventuelle Nachteile oder Schäden, die aus den im Buch gegebenen praktischen Hinweisen resultieren, eine Haftung übernehmen.

DIESES BUCH ZEIGT IHNEN, WIE SIE …

  • … mit der richtigen Ernährung gezielt Ihren Cholesterinspiegel senken.

  • … Triglyzeride und das gefährliche LDL-Cholesterin reduzieren.

  • … einen Anstieg des günstigen HDL-Cholesterins fördern.

  • … ganz ohne cholesterinsenkende Medikamente auskommen.

  • … Ihre Blutgefäße schützen.

  • … das Risiko für Arteriosklerose und Herzinfarkt senken.

  • … genussvoll cholesterinarm kochen.

  • … Ihren Lebensstil so ändern, dass Sie lange gesund bleiben.

Mit der richtigen Ernährung können Sie Ihr Risiko für Herz- und Gefäßkrankheiten deutlich reduzieren. Wir zeigen Ihnen machbare Wege, um sich ohne Medikamente cholesteringesund und bewusst zu ernähren – nicht cholesterinfrei. Probieren Sie es aus. Denn besser essen heißt besser leben!

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PROF. DR. ALOYS BERG

ist Facharzt für Laboratoriumsmedizin sowie für Physikalische und Rehabilitative Medizin mit Zusatzspezifikationen in den Bereichen Sport-, Ernährungs- und Präventivmedizin sowie Lipidologie. Er ist Mitglied der medizinischen Fakultät der Universität Freiburg und arbeitet zum Thema Lebensstilmanagement.

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ANDREA STENSITZKY-THIELEMANS

ist Diätassistentin und zertifizierte »Ernährungsberaterin Deutsche Gesellschaft für Ernährung e. V.«. Sie arbeitet freiberuflich als Ernährungsberaterin für den Olympiastützpunkt Freiburg/Schwarzwald sowie in Kooperation mit einer Praxis für Ernährungsmedizin in Wiesbaden. Ihre Tätigkeit in der betrieblichen Gesundheitsförderung rundet ihr Leistungsspektrum ab.