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Cover zur kostenlosen eBook-Leseprobe von »Shaolin - In acht Schritten zu mehr Energie und innerer Balance«

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Shaolin - In acht Schritten zu mehr Energie und innerer Balance

GRÄFE UND UNZER Verlag GmbH | GU Mind & Soul Textratgeber


Dieses Buch lüftet aus erster Hand das Geheimnis der Energie-Balance der Shaolin-Mönche aus erster Hand Sie kennen ihr mentales Potenzial und haben die Fähigkeit, mit ihrer Energie optimal umzugehen. In diesem Buch lernen Sie, mit der Weisheit der Shaolin-Mönche zu mehr Energie und einem besseren inneren Gleichgewicht zu gelangen. Acht konkrete Schritte ermöglichen es Ihnen, Ihre Kräfte nicht nutzlos zu verpulvern, sondern sie möglichst effektiv für Ihre Ziele einzusetzen. Und Sie erfahren, wie Sie immer wieder neue Energie aufbauen können. Ziel ist es, den täglichen Anforderungen gerecht zu werden und dabei immer in einer optimalen Balance zu bleiben. In vier Schritten geht es dabei um Ihr geistiges, in vier weiteren um Ihr körperliches Gleichgewicht. Shi Yan Bao ist Shaolin-Mönch und Kung-Fu-Trainer, Dr. Thomas Späth vermittelt als renommierter Coach Shaolin-Wissen praxisnah für den westlichen Alltag.

 
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Cover zur kostenlosen eBook-Leseprobe von »Der Alltags-Shaolin«

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Der Alltags-Shaolin

GRÄFE UND UNZER Verlag GmbH


<H3>Mehr Energie, Balance und innere Ruhe: Shaolin für Einsteiger und Neugierige</H3>Der Alltags-Shaolin eröffnet Ihnen sieben bewährte Wege zu mehr Energie, Balance und Zufriedenheit. Viele kleine, schnell umsetzbare Übungen, Inspirationen und Denkanstöße machen es Ihnen leicht, Ihre körperliche Gesundheit, emotionale Balance und mentale Stärke zu verbessern. So lernen Sie etwa, mehr Bewusstheit in Ihren Alltag zu bringen, heilsame Einstellungen zu entwickeln und Ihren Blick für das Wesentliche zu schärfen. Shi Yan Bao, Shaolin-Mönch und Kung-Fu-Trainer und Dr. Thomas Späth bieten hier eine leichte, aber fundierte Einführung in eine uralte spirituelle Tradition für alle, die nach mehr Energie und innerer Ruhe suchen. Das handliche Format verpackt großes Wissen in kleine, inspirierende Einheiten und ist so auch ein idealer Begleiter für unterwegs.

 
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Cover zur kostenlosen eBook-Leseprobe von »Shaolin - Das Geheimnis der inneren Stärke«

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Shaolin - Das Geheimnis der inneren Stärke

GRÄFE UND UNZER Verlag GmbH | GU Mind & Soul Textratgeber


Welche Wesensmerkmale machen einen krisenfesten Menschen aus, der seinen Weg mitinnerer Stärke geht und sich von den Schwierigkeiten des Lebens nicht unterkriegen lässt?Darauf gibt dieser Ratgeber eine Antwort. Er zeigt, welche Eigenschaften und Strategien jederEinzelne entwickeln und kultivieren kann, um gelassen durch kleine und große Krisen zukommen und ein zufriedeneres Leben zu führen. Shaolin Mönch und Meister Shi Yan Baound Dr. Thomas Späth zeigen, welche Gewohnheiten und Anhaftungen wir dafür loslassensollten, welche Energien und Kräfte wirklich in uns stecken - und wie wir uns dieseunerschöpfliche Ressourcen zu Nutze machen können. Die Autoren orientieren sich dabei ander Philosophie der Shaolin-Mönche, die über diese Fähigkeiten verfügen. Denn dasGeheimnis der Shaolin-Mönche liegt nicht in ihrer körperlichen Kraft. Vielmehr ist es ihrWissen und ihr Bewusstsein über das mentale Potenzial, welches sie unbesiegbar macht.

 
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