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Die 15 besten Flirt-Tipps für Frauen ab 30

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Flirten gehört zum Leben dazu, macht jede Menge Spaß und kann natürlich dabei helfen, die große Liebe zu finden. Dennoch ist ab einem bestimmten Alter oft irgendwie die Luft raus. Wer mit 30 Jahren noch immer dasteht ohne Partner, obwohl Familie und Kinder für diese Zeit längst eingeplant waren, der beginnt langsam aber sicher an der Topf-Deckel-Logik zu zweifeln. Das Resultat sind Schwierigkeiten, auf andere zuzugehen und natürlich auch gehobene Ansprüche, die mit jedem Jahr steigen. Nach einigen erfolglosen Beziehungen, Dates und jeder Menge Männer, die einfach nur verlorene Zeit waren, nimmt man längst nicht mehr alles, was sich anbietet. Es hat sich eine sogenannte Komfortzone entwickelt. Diese wirkt wie eine innere Sperre und sorgt dafür, dass bereits bei einem potentiellen Partner, der auch nur einen der Ansprüche nicht erfüllt, der Flirt-Modus gar nicht erst aktiviert wird. Wer jedoch beginnt, seine Komfortzone hinter sich zu lassen, den Geist öffnet und sich auch wieder ein wenig im Flirten übt, der hat natürlich gute Chancen, auch in einem Alter ab 30 noch die große Liebe zu finden und in ein aufregendes Leben zu starten. Manchmal braucht es allerdings einen kleinen Anstoß... Dieses eBook soll in ca. 45 wundervollen Leseminuten dabei helfen, den einen oder anderen neuen Flirt-Tipp kennenzulernen, bei bekannten Hinweisen einen Erinnerungseffekt hervorzurufen oder auch einfach ein wenig Spaß zu haben und die Liebe wieder mit anderen Augen zu sehen. Madame Missou ist die perfekte Partnerin an der Seite, um dem Leben eine neue Wendung zu geben, sich wieder etwas zu trauen und das eigene Selbstbewusstsein zu steigern. Das Geheimnis beim Flirten ist nämlich nicht die richtige Taktik sondern das eigene Auftreten und nur wer sich seiner eigenen Schokoladenseiten bewusst wird, der kann auch andere davon überzeugen. Jetzt geht es also auf eine Reise in eine Welt, in der rote Herzen nicht nur ein Gerücht sind, wo die Männer nicht längst vergeben sind sondern Lust auf Spaß und eine neue Liebe haben und wo man sich vielleicht auch selbst völlig neu kennenlernen kann.

Inhaltsverzeichnis:

a) Einleitung b) Die 15 besten Flirt-Tipps für Frauen ab 30 1. Mit sich selbst im Reinen sein 2. Die Erwartungen festlegen 3. Schöne Unterwäsche für das Selbstbewusstsein 4. Der erste Eindruck zählt und bleibt 5. Die 3-Sekunden-Regel 6. Mit der Körpersprache arbeiten 7. Den Blickkontakt richtig einsetzen 8. Einen Gesprächsansatz finden 9. Wie es zur ersten Berührung kommt 10. Es darf sexy werden 11. Selber aktiv werden 12. Den Flirt genießen 13. Enttäuschung als Erfahrung sehen 14. Die Macht des Geheimnisvollen 15. Zu mir oder zu dir? c) So besser nicht d) Zusammenfassung e) Anhang, Rechtliches und Impressum Buchumfang: Ca. 45 Minuten Lesezeit, 23 DIN-A4 Seiten, 38.000 Zeichen, 6.000 Worte Aus der Reihe "Madame Missou KOMPAKT - Wissen in 45 Minuten"

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Cover zur kostenlosen eBook-Leseprobe von »Mut zum

Mut zum "NEIN"! Warum es Frau nicht allen Recht machen sollte und wie dies gelingt.

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***** Der Top 10 Bestseller in der Kategorie "Entwicklungspsychologie" in 2014 ***** ***** Bereits über 4.000 Downloads seit Erstveröffentlichung *****Leserstimmen zum Buch

"Der Ratgeber ist kurz, knackig und bringt das Thema auf den Punkt." "Die Autorin verpackt ihre Gedanken in ansprechende Sätze mit unterschwelliger Dynamik." "Ein toller Ratgeber für zwischendurch. Nicht zu lang und aussagekräftig." "Schneller Rat - Zeit & Geld gespart."Über das Buch

Erinnern Sie sich noch daran, wann Sie zuletzt, allein oder mit einer Freundin, auf einer Wiese über die Zukunft philosophiert haben? Wie sich dieses Philosophieren anfühlte, Sie ausfüllte, Ihnen eine schier endlose Kraft verlieh? Träume verlernen das Fliegen, allmählich oder durch bittere Umstände. Ihre Umwelt formt Sie, und Sie geraten in den allgemeinen Strudel aus Erwartungen, dem Lechzen nach Wertschätzung von außen und Ihrem ständig steigenden Selbstanspruch. Die Folgen sind vielfältig, reichen vom Karrierestau über Familienprobleme bis hin zu ernsthaften psychischen Erkrankungen. Madame Missou hält Ihnen in diesem kleinen Ratgeber in rund 45 Leseminuten einen Spiegel vor, der Sie nicht bewertet. Stattdessen fühlen Sie sich eingeladen, zu jener Wiese zurückzukehren, Ihre Träume mitten im Alltag zu beleben und eine zufriedene Frau zu werden, einfach so. Werden Sie die glückliche, freie, selbstbestimmte, unangepasste, ansteckende, humorvolle Frau von damals, die auch heute noch immer in Ihnen schlummert! Ihr „Nein“ braucht zukünftig keine Begründung mehr, wenn Sie lernen, Schritt für Schritt aus dem „Hamsterrad der Anpassung“ auszusteigen und zu Ihren eigenen Vorstellungen vom Leben zurückzukehren. Lernen Sie selbstbestimmt und mit viel Spaß an allen Aspekten Ihres Alltags zu leben!Inhaltsverzeichnis "Mut zum NEIN!"

1. Einleitung2. Wenn Träume das Fliegen verlernen2.1 Die Umwelt formt die Frau, wenn sie es zulässt2.2 Leben auf einem Fleck ist kein „Rundflug“2.3 Perfekte Frau - für wen?3. Spieglein, Spieglein an der Wand…3.1. Wagen Sie eine Selbstanalyse3.2. Bestimmen Sie Ihre momentane Rolle im Umfeld3.3. Definieren Sie Ihre Vorstellungen3.4. Sagen Sie freundlich und bestimmt „Nein“4. Ihr erfülltes Leben, genährt von Ihrer eigenen Vorstellung4.1. Eine schöne Frau, ganz einfach so4. Schlusswort5. Anhang, Rechtliches und Impressum

Aus der Reihe "Madame Missou KOMPAKT - Wissen in 45 Minuten" Buchumfang: Ca. 45 Minuten Lesezeit, 40 Seiten, 57.000 Zeichen, 8.000 Worte

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25 Glücklichmacher

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Unbeständig und unfair scheint das Glück, nicht fassbar und selten erreicht. Kein Wunder also, dass so viele Menschen dem Glück hinterherlaufen und es nie einholen können – oder?

Nicht ganz, Glück ist weder Zufall noch Schicksal. Es kann erlernt und trainiert werden, wie eine neue Sportart oder Fremdsprache. Und genau hier setzt der kompakte Ratgeber an. In 45 Minuten Lesezeit lernen Sie durch 25 einfache und praxisnahe Übungen Ihren persönlichen Weg zum Glück kennen. Das geht einfacher, als Sie vielleicht denken!

Nutzen Sie die Chance, mit Hilfe dieses Ratgebers mehr über sich, Ihre Wünsche, Träume und Vorstellungen vom Glück zu erfahren. Mit neuen Ideen, Selbsterkenntnis und mehr Selbstbewusstsein können Sie so in ein neues, glücklicheres Leben starten.

…und für besonders Eilige gibt es am Schluss als Bonus noch 10 (ganz legale) Sofort-Glücklichmacher, die innerhalb von Minuten wirken. Aber lesen Sie selbst...

Inhaltsverzeichnis

1. Einleitung2. Was Ist Glück?2.1 Glück ist angeboren (aber nicht nur)2.2 Glück ist Einstellung, nicht Ziel2.3 Glück ist gesellschaftsabhängig, oder?2.4 Glück ist erlernbar3. Die 25 nachhaltigen Wege zum Glück3.1 Selbstmitleid überwinden3.2 Eigene Bedürfnisse erkennen3.3 Ängste erkennen und abbauen3.4 Glück planen3.5 Lieben lernen3.6 Das Unperfekte akzeptieren3.7 Ballast abwerfen3.8 Positive Gedanken und Umgebung3.9 Mit Niederlagen konstruktiv umgehen lernen3.10 Im Moment leben3.11 Konventionen über Bord werfen3.12 Ja und Nein sagen lernen3.13 Einfache Dinge schätzen lernen3.14 Leidenschaften entdecken3.15 Schöne Erlebnisse statt Konsum3.16 Richtig ernähren und bewegen3.17 Lachen!3.18 Andere glücklich machen3.19 Beziehungen pflegen3.20 Neugier und Herausforderungen3.21 Erfülltes Liebesleben3.22 Raus in die Natur3.23 Farben, Licht und Düfte3.24 Auszeit und Entspannung3.25 Dankbarkeit4. Bonus: 10 Sofort-Glücklichmacher5. Zusammenfassung6. Schlusswort7. Anhang, Rechtliches und Impressum

Aus der Reihe "Madame Missou KOMPAKT - Wissen in 45 Minuten" Buchumfang: Ca. 45 Minuten Lesezeit, 45 DIN-A4 Seiten, 70.000 Zeichen, 10.000 Wörter

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Cover zur kostenlosen eBook-Leseprobe von »Typisch Frau? Die Lust anders zu sein!«

Typisch Frau? Die Lust anders zu sein!

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***** Der Top 10 Bestseller in den Kategorien "Sozialwissenschaft" und "Ehe" in 2014 ********** Bereits über 3.000 Downloads seit Erstveröffentlichung ***** Über das Buch

Sind Ihnen klassische Sachbücher auch zu theoretisch, zu lang und zu trocken? Dann freuen Sie sich jetzt auf einen praktischen, humorvollen und höchst hilfreichen Kurz-Ratgeber aus der Bestseller-Reihe "Madame Missou KOMPAKT - Wissen in 45 Minuten". Man wird nicht als Frau geboren – sondern dazu gemacht. Aber zu welcher Frau wir werden, das haben wir letztlich trotz Medien, Models und Männern selbst in unseren zarten Händen. Machen wir also das Beste daraus. Madame Missou geht auf eine spannende Reise durch die Geschichte der weiblichen Attraktivität, vorbei an vielen kleinen Klischees und manch großer Weisheit. Sie erklimmt die Berge paradoxer Anforderungen an die Optik des schönen Geschlechts, bereist die Täler des männlichen Frauenbildes und überquert Brücken typischer Alltagssituationen. Eine Formel für die perfekte Schönheit erwartet Sie genauso wie ein augenzwinkernder Test, der Ihnen verrät, zu welchem Frauentyp Ihr bisheriges Leben Sie gemacht hat. Gewinnen Sie in 45 angenehmen Leseminuten neues Selbstbewusstsein und schöpfen Sie Mut, anders zu sein!Inhaltsverzeichnis

1. Einleitung 2. Durch dick und dünn – weibliche Attraktivität im Wandel der Zeit 3. Die Widersprüchlichkeit, Klischees nachzulaufen 3.1 Größenwahn 3.2 Stimmbild 3.3 Bauweise 3.4 Kopfsache 3.5 Paradox: Klischee nährt Gegenklischee 3.6 Jede findet ihren Liebhaber 4. Frau ist, was Mann begehrt – von Männern geschaffenes Frauenbild 5. Zwischen Photoshop und „sex sells“ – die Frau in den Medien 6. Madame Missous Gedankenreise 6.1 Zwei Freundinnen auf Shoppingtour – so verschieden kann Frau sein 6.2 Im Gespräch – eine Frage des Blickwinkels 6.3 Einheitslook auch nicht ideal 6.4 Selbstentmündigtes Frauchen 6.5 „Ich-kann-nicht“-Haltung 6.6 Interessenskonflikt 7. Typfrage – ein Test 7.1 Mutti 7.2 À la Alice 7.3 Fräulein Kindchen 7.4 Billigbarbie 7.5 Burschikose 7.6 Strong femme 8. Lebe lieber ungewöhnlich 8.1 Gedankenenge und Wesenstiefe 8.2 Orientierungssuche im Klischeewald 8.3 Frau, steh deinen Mann! Typische Fragen und der Wunsch nach neuen Antworten 9. Attraktives Selbstbekenntnis 10. Anhang, Rechtliches und Impressum Aus der Reihe "Madame Missou KOMPAKT - Wissen in 45 Minuten" Buchumfang: Ca. 45 Minuten Lesezeit, 50 Seiten, 65.000 Zeichen, 10.000 Wörter

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Cover zur kostenlosen eBook-Leseprobe von »Besser introvertiert - In aller Ruhe zu Erfolg im Beruf und Privatleben.«

Besser introvertiert - In aller Ruhe zu Erfolg im Beruf und Privatleben.

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"Sehr verständlich, sehr informativ, unkompliziert geschrieben.""Für mich eine sehr große Hilfe, da ich nun weiß, wo ich stehe und besser mit meinem Umfeld umgehen kann.""Fühle mich als "Intro" verstanden, respektiert und motiviert.""Ich fühle mich als Introvertierte nun wieder wohl. Vielen Dank!"Über das Buch

Etwa ein Viertel aller Menschen gilt als introvertiert. Dennoch werden „Intros“ in einer zunehmend extrovertierten Gesellschaft gerne als Außenseiter oder gar als Menschen mit einem seelischen Knacks angesehen. Dieses Missverständnis aufzuklären, ist Ziel des Ratgebers "Besser introvertiert". Lernen Sie in 45 angenehmen Leseminuten Ihre Eigenschaften und Vorzüge als Intro besser kennen. Seien Sie mutig, zu Ihrem Wesen zu stehen und Selbstbewusstsein und Durchsetzungsvermögen zu beweisen. Setzen Sie Ihre Stärken erfolgreich in Beruf und Privatleben ein. Denn die Eigenschaften der Intros sind gefragter denn je: Im Beruf: Ruhe, klares Denken und Diplomatie sind für viele Arbeitgeber unentbehrlich. Sie erhalten in diesem kleinen Buch Anregungen, wie Sie als introvertierte Person Ihr Potenzial ausschöpfen und die eigenen Bedürfnisse nicht aus Opportunismus zurückstellen. Vielmehr zeigt die Autorin, wie Intros Achtung und Anerkennung erlangen und sich als Teamplayer bewähren. Im Privaten: Die häufig als Einzelgänger und Eigenbrötler verkannten Intros eignen sich besonders als liebenswerte Partner für eine enge Zweierbeziehung. Wie diese zwischen zwei Intros oder zwischen Extro & Intro gelingt, erläutert der unterhaltsame und informative Einsteiger-Ratgeber lebensklug und einfühlsam. Gelangen Sie als Introvertierter so spielend leicht und in aller Ruhe zu Erfolg im Beruf und Privatleben!Inhaltsverzeichnis

1. Einleitung 2. Reserviert, unzugänglich, spröde – wie kommen Sie rüber? 2.1 Waren Sie schon immer ein Intro? 2.2 So tickt der Intro in Ausnahmesituationen 2.3 Nehmen Sie Ihre Rolle an 2.4 Die westliche Welt ist überwiegend laut 2.5 Intros und Extros aus psychologischer Sicht 3. Typische Merkmale der Intros – in den Augen der anderen 3.1 So werden Intros vielfach eingestuft 3.2 Machen Sie das Beste aus Ihrer Beobachtungsgabe 3.3 Werden Sie Ihrem Image gerecht: Sorgen Sie für Ruhe! 4. Wie Sie als Intro im Beruf Punkte sammeln 4.1 Lassen Sie sich nicht aus der Fassung bringen 4.2 Vertrauen Sie auf Ihre Fähigkeiten 4.3. Überraschen Sie Ihre Vorgesetzten und Kollegen als Teamplayer 4.4 Halten Sie sich an erreichbare Ziele 5. Der private Intro – Liebe, Familie und soziales Umfeld 5.1 Werden Sie mit folgenden „Mythen“ über Intros konfrontiert? 5.2 Intros können sich nicht in Extros verwandeln 5.3 Der Intro und die Liebe 5.4 Springen Sie über Ihren eigenen Schatten – im Namen der Liebe 5.5 Ihr Kind: Intro oder Extro? 6. Schlusswort und einige Tipps 7. Anhang, Rechtliches und Impressum Aus der Reihe "Madame Missou KOMPAKT - Wissen in 45 Minuten" Buchumfang: Ca. 45 Minuten Lesezeit, 38 Seiten, 53.000 Zeichen, 7.700 Wörter

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Optimismus lernen

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Überzeugte Pessimisten werden es kaum glauben, aber Optimismus ist erlernbar! Die "Optimismus-Schule" in diesem kleinen Ratgeber weist Ihnen in sechs unterhaltsamen Lektionen einen Weg zum Glück. Dem Unterricht geht ein amüsanter Einstufungstest voran, der auf lockere Weise Aufschluss darüber gibt, wo Ihr Optimismus momentan steht. Anschließend beginnen die sechs praktischen Lektionen zur mehr Lebensfreude. Schon bald genießen Sie die wärmenden Sonnenstrahlen, statt sich über das bald aufziehende Regenwetter zu grämen. Sie sehen die Schönheit der Rose und ärgern sich nicht über deren Dornen und entdecken so Ihre Liebe zum Leben. Drücken Sie noch einmal die Schulbank für eine Unterrichtsstunde und werden Sie in 45 kompakten Leseminuten zum Optimisten.

Inhaltsverzeichnis

1. Einleitung2. Vorlektion: Optimismus ist wie Pessimismus – nur umgekehrt!3. Ein Einstufungstest: Zwischen Murr, Naja und Grr 3.1 Test-Fragen 1-10 3.2 Auflösung – Knurren Sie noch, oder schnurren Sie schon?! 3.2.1 Mehr als 57 Punkte: Hallo Grrrizzly 3.2.2 Von 37 bis 57 Punkte: Lebensansichten von Kater Murr 3.2.3 Von 17 bis 37 Punkte: Biene Naja 3.2.4 Von 7 bis 17 Punkte: Yaybelle Sonnen-Schein4. Die sechs Lektionen des Optimismus 4.1. Die 1. Lektion: Vorfahrt der Schönheit 4.2 Die 2. Lektion: Keine Zufahrt für Bulldozer! 4.3 Die 3. Lektion: Selbstliebe-Hauptstraße 4.4 Die 4. Lektion: Stopp! Passivität verboten! 4.5 Die 5. Lektion: Einbahnstraße selbsterfüllende Prophezeiung 4.6 Die 6. Lektion: Strikte Genusszone!5. Schluss6. Anhang, Rechtliches und Impressum Aus der Reihe "Madame Missou KOMPAKT - Wissen in 45 Minuten" Buchumfang: Ca. 45 Minuten Lesezeit, 38 DIN-A4 Seiten, 70.000 Zeichen, 10.000 Wörter

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Natürlich verhüten - Ohne hormonelle Mittel

BookRix


***** Bereits über 1.000 Downloads seit Erstveröffentlichung *****

Über das Buch

Kein Zweifel, Frauen haben der Entwicklung der Antibabypille viel zu verdanken. Dazu gehört die weibliche Emanzipation, die sexuelle Revolution sowie die Selbstverständlichkeit, über ihr Sexualleben selbst bestimmen zu können. Nun gibt es auch die unschönen Seiten der "Pille". Denn diese Form der hormonellen Verhütung hat gravierende Nebenwirkungen, die nicht nur die Gesundheit der Frau beeinflussen, sondern auch auf Natur und Umwelt einwirken. Doch es gibt eine sichere Alternative: Die Natürliche Familienplanung (NFP) wurde in den letzten Jahren intensiv weiterentwickelt und ist dank neuerer wissenschaftlicher Erkenntnisse fast ebenso sicher wie hormonelle Verhütungsmittel. NFP ist im Gegensatz zur Pille kostenlos und zudem völlig nebenwirkungsfrei. Madame Missou zeigt Ihnen in diesem kompakten Ratgeber in ca. 45 Leseminuten, was hormonelle Verhütungsmittel mit Ihrem Körper und Ihrer Psyche anstellen und wie die NFP im Gegensatz dazu funktioniert. Der Ratgeber beantwortet die wichtigen Fragen zum Thema Natürliche Familienplanung und zeigt Ihnen, welche Methoden empfehlenswert sind und von welchen Sie lieber die Finger lassen sollten. Das Ziel ist ein befreites, natürliches, gesundes und sicheres Liebesleben!

Inhaltsverzeichnis

1. Einleitung – Mythen & Fakten über Verhütung2. Fakten über Pille & Co. 2.1 Welche hormonellen Verhütungsmittel gibt es und wie funktionieren sie? 2.1.1 Mikropille (Minipille) 2.1.2 Hormonspirale (Mirena) 2.1.3 Vaginalring (Nuvaring) 2.1.4 Drei-Monats-Spritze 2.1.5 Verhütungspflaster 2.1.6 Hormonimplantat 2.1.7 Ein Wort zur „Pille danach“ 2.2 Auswirkungen hormoneller Verhütungsmittel auf den weiblichen Körper 2.2.1 Libido 2.2.2 Krebsrisiko 2.2.3 Partnerwahl 2.2.4 Thrombosen, Schlaganfälle und Herzkreislauferkrankungen 2.2.5 Leber 2.2.6 Chlamydien und HPV 2.2.7 Knochendichte 2.2.8 Psyche 2.3 Die Geschlechtsumwandlung der Fische – Welche Folgen die Pille auf Natur & Umwelt hat 2.4 Sind chemische Verhütungsmittel oder Barrieremethoden eine sinnvolle Langzeitverhütung?

3. Alternative Verhütungsmethoden 3.1 Kondom 3.2 Natürlichen Familienplanung 3.2.1 Woher weiß ich eigentlich, wann ich fruchtbar bin? 3.2.2 Die Knaus-Ogino-Methode 3.2.3 Coitus Interruptus 3.2.4 Sensiplan 3.2.5 NFL 3.2.6 Verhütungsapp statt Zyklusblätter 3.2.7 Verhütungscomputer im Test 3.2.8 Vaginalring mit Biosensor 3.3 Natürliche Familienplanung auch bei unregelmäßigem Zyklus? 3.4 Wann die Natürliche Familienplanung besser nicht angewendet werden sollte

4. Schlusswort - Vorteile & Nachteile NFP und Pille

5. Anhang, Rechtliches und Impressum Aus der Reihe "Madame Missou KOMPAKT - Wissen in 45 Minuten" Buchumfang: Ca. 45 Minuten Lesezeit, 34 DIN-A4 Seiten, 67.000 Zeichen, 9.400 Wörter

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Männer verstehen in 45 Minuten - 10 geheime Wege zur männlichen Seele und zum gemeinsamen Glück

BookRix


***** Bereits über 2.000 Downloads seit Erstveröffentlichung *****

Stimmen zum Buch:

"Hier wird intelligent und gekonnt die Lücke zwischen Fachliteratur und Feuilleton geschlossen." "Eine uneingeschränkte Kaufempfehlung." "Den Reiz macht die Sichtweise der Autorin aus: weg vom Problem, hin zu einem neuen Ansatz." "Ein Bei-der-Hand-nehmen wie durch die gute oder beste Freundin."

Über das Buch

Keine Frage - Männer sind nicht leicht zu verstehen! Das führt immer wieder zu Irritationen, Konflikten und leider auch Brüchen in Beziehungen. Notwendig ist dies meist nicht. Denn wenn Sie als intelligente Frau es schaffen, die Sichtweise und damit die Seele Ihres Partners zu verstehen, dann haben Sie den geheimen Schlüssel zur Lösung fast all Ihrer Beziehungsprobleme (Liebe, Sex, Schwangerschaft, Schönheitsideale, Gefühle, Kommunikation) in der eigenen Hand. In diesem kleinen Ratgeber möchte ich Ihnen - in ca. 45 kompakten Leseminuten - die 10 größten Sorgen, Ängste und Probleme der Männer näher bringen und Ihnen damit einen direkten Zugang zur männlichen Seele aufzeigen. Eröffnen Sie sich so ganz automatisch Ihren persönlichen Weg in eine dauerhaft glückliche Beziehung.

Inhaltsverzeichnis "Männer verstehen in 45 Minuten"

1. Einleitung2. Zehn Konflikte eines Männerlebens - und Wege zur Lösung 2.1 Wenn „sie“ schwanger ist: Wer kümmert sich um „ihn“? 2.2 Autoritär oder freundschaftlich: Die Vaterrolle 2.3 Von Windeln und Weinen: Trotz Kind die Beziehung leben 2.4 Frauen leiden unter Schönheitsidealen - Männer auch! 2.5 Von Glatze und Bierbauch: Wenn der männliche Körper altert 2.6 Mythos Midlife-Crisis: Melancholie der männlichen Seele 2.7 Der Mann, die Maschine: Was macht einen guten Liebhaber aus? 2.8 Sein bestes Stück: „zu schlaff“ oder „zu früh“? 2.9 „Was denkst du gerade?“ – Männer und die Kommunikation 2.10 Warum es Frauen auch nicht leicht haben3. Die Biologie der Männlichkeit: Wann ist ein Mann ein Mann?4. Psychodynamik und Soziologie des Mannes: Was macht den Mann zum Mann?5. Schlusswort6. Anhang, Rechtliches und Impressum Aus der Reihe "Madame Missou KOMPAKT - Wissen in 45 Minuten" Buchumfang: Ca. 45 Minuten Lesezeit, 50 DIN-A4 Seiten, 100.000 Zeichen, 15.000 Worte

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Cover zur kostenlosen eBook-Leseprobe von »Versöhnung mit der Vergangenheit - Wie Sie inneren Frieden finden«

Versöhnung mit der Vergangenheit - Wie Sie inneren Frieden finden

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***** Bereits über 5.000 eBook-Downloads seit Erstveröffentlichung *****

Leserstimmen zum Buch

"Genialer Ratgeber - mit Tiefgang und doch voller Leichtigkeit und Witz."

"Sehr hilfreich fand ich auch die vielen kleinen Übungen und Experimente."

"Dieses Buch ist sehr gut geschrieben und leicht verständlich."

"Vielen Dank - die Madame Missou Ratgeber sind immer sehr hilfreich und verhelfen zu mehr Sonne im Gemüt."

Über das Buch

Mit Sicherheit kennen Sie Menschen, denen man ansehen kann: Sie tragen schwer. Es ist immer die eigene Geschichte, die da wie ein zentnerschwerer Rucksack die Schultern beugt und den Rücken krümmt und alles inklusive der Mundwinkel nach unten zieht. Was wir bei anderen Menschen wahrnehmen, schließen wir bei uns selbst dann meist aus. Aber auch wir tragen an unserer Geschichte, die oft voller Unfrieden ist. Ja, auch wenn wir es noch nicht so spüren, weil wir noch jung und vital sind. Weil wir nach jeder Niederlage wieder aufstehen und etwas Neues ausprobieren. Weil wir so kampferprobt sind, dass wir unsere Blessuren gar nicht mehr beachten. Aber ist es nicht seltsam, wenn wir dann mit den Jahren merken, dass sich der Schmerz der vergangenen Niederlagen oftmals wiederholt? Denn beim nächsten Lebenspartner, dem nächsten Job, der nächsten Wohnung vergeht der Liebreiz des Neuen immer nur noch schneller. Was uns dann so vermeintlich neu und doch wieder so hässlich ansieht, ist das Gesicht der nicht versöhnten Vergangenheit in uns. Das muss nicht so bleiben! Die Versöhnung mit der eigenen Vergangenheit ist ein sehr lohnendes und realistisches Projekt. Dieser kleine Ratgeber wird Ihnen auf einfache Weise in ca. 45 Leseminuten zeigen, wie Sie dieses Projekt realisieren können. Es bedarf nur etwas Mut, diesen aus mehreren Schritten bestehenden Weg konsequent zu gehen. Schnell werden Sie dafür belohnt mit Frische, Klarheit und Freude im Leben!

Inhaltsverzeichnis

1. Einleitung 2. Ich denke mich schlecht 2.1 Die Macht der Gedanken 2.2 Primäre Gefühle 2.3 Glaubenssätze und sekundäre Gefühle 3. Was es in mir denkt: Eine Bestandsaufnahme 3.1 Übung 1: „Gedanken niederschreiben“ 3.2 Übung 2: „Fragen beantworten“ 3.3 Übung 3: „Raum gewinnen“ 3.4 Übung 4: „Kopfkino“ 4. Der Schlüssel zur Freude: Selbstakzeptanz 4.1 Übung 5: „Spieglein, Spieglein in der Hand“ 4.2 Übung 6: „Spieglein, Spieglein an der Wand“ 4.3 Aufbau von Selbstwertgefühl 5. Versöhnung: Ein Geschenk an uns selbst 5.1 Übung 7: „Personen des Unfriedens“ 5.2 Übung 8: „Liste der Urteile“ 5.3 Die kopernikanische Wende 5.4 Die Macht in mir 6. Drei Schritte zur Veränderung 6.1 Wahrnehmen 6.2 Würdigen 6.3 Wandeln 7. Ich werde der Mensch, der ich immer schon war 7.1 Übung 9: „Die Halle der Freude und des Ruhms“ 7.2 Übung 10: Darf mein Leben leicht sein? 7.3 Bilanz und Ausblick 8. Schlusswort 9. Anhang, Rechtliches und Impressum

Aus der Reihe "Madame Missou KOMPAKT - Wissen in 45 Minuten"

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Kreativität lernen - Mit sechs einfachen Kreativitätstechniken

BookRix


***** Bereits über 3.000 Downloads seit Erstveröffentlichung *****

Leserstimmen zum Buch

"Viele neue Blickwinkel, sehr anschaulich erklärt, das hat mir einige neue Impulse gegeben." "Ich kann den Ratgeber wirklich weiter empfehlen – allen Menschen, die noch kreativer werden möchten." "Ich finde dieses Handbuch eine tolle Sache, weil es doch mal etwas anderes ist." "Ich hatte nach dieser ca. 40-minütigen Lesereise direkt Lust etwas Kreatives zu machen." "Endlich Geistesblitze, wenn man sie braucht!"

Über das Buch

Kreativ sein kann jeder – auch Sie! In diesem Ratgeber von Madame Missou lernen Sie sechs einfache Kreativitätstechniken kennen, mit denen Sie spielend neue Ideen für Beruf und Familienalltag produzieren. Ob Sie alleine oder mit Freunden oder Kollegen kreativ sein möchten: Für jede Situation finden Sie eine passende Kreativitätstechnik. Originelle Geschenke basteln, ein Motto für die Kinderparty finden, im Job durch Einfallsreichtum glänzen: All das schaffen Sie dank der Lektüre dieses unterhaltsamen Ratgebers. Lassen Sie sich überraschen, wie Sie ganz nebenbei durch die Gestaltung äußerer und innerer Rahmenbedingungen die besten Voraussetzungen für ein ideenreiches, buntes und immer wieder überraschendes Leben schaffen können!

Inhaltsverzeichnis

1. Einleitung: Kreativsein macht glücklich!2. Entfalten Sie Ihr persönliches Ideen-Potenzial! 2.1. Kreativität, was ist das eigentlich? 2.2. Von Kindern lernen 2.3. Ideale versus Ideen 2.4. Ihr wichtigstes Werkzeug: Humor 2.5. Der Ziegelstein-Test: Wie kreativ sind Sie?3. Sechs einfache Kreativitätstechniken 3.1. Bildhafte Ideen entwickeln mit Knete 3.2. Mind-Mapping 3.3. Die Walt-Disney-Methode 3.4. Kopfstandtechnik 3.5. Lexikon-Methode 3.6. Die 635-Methode4. Kreativblockaden überwinden 4.1 Die Angst vorm leeren Blatt Papier 4.2 Stress 4.3 Ablenkung 4.4 Negative Überzeugungen 4.5 Routine 4.6 Festbeißen an bestimmten Ideen 4.7 Ideenfeindliche Umgebung5. Zusammenfassung6. Schlusswort7. Anhang, Rechtliches und Impressum Aus der Reihe "Madame Missou KOMPAKT - Wissen in 45 Minuten" Buchumfang: Ca. 45 Minuten Lesezeit, 32 DIN-A4 Seiten, 57.000 Zeichen, 8.500 Wörter

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