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Cover zur kostenlosen eBook-Leseprobe von »Urlaub ist immer!«

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Urlaub ist immer!

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Schluss mit dem Warten auf den nächsten Urlaub.

Dieses Buch bringt dich sofort auf deine Trauminsel in dir. Es wirkt belebend, wie eine Erfrischung der Zellen nach einem langen Sommertag. Die folgenden Seiten sind wie das wogende Meer, das dir viele neue Perspektiven schenkt.

Mehr als 60 Autor*innen geben dir täglich Impulse, erzählen Geschichten oder teilen Übungen zu den Themen Achtsamkeit, Lebensfreude und Freiheit. Immer, wenn du dieses Buch in den nächsten 111 Tagen zur Hand nimmst, schenkst du dir eine kleine Auszeit für Körper, Geist und Seele. Klingt besser als 30 Tage Urlaub, oder?

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Zusammen mit mehr als 60 weiteren Autor*innen hat Isabell Mezger-Schumann das Buch "Urlaub ist immer!" geschrieben und sich in 111 täglichen Impulsen und Geschichten dem Thema Achtsamkeit und Lebensfreude gewidmet.

Isabell Mezger-Schumann ist Gründerin des Fairliebt Verlags. Isabell Mezger-Schumann hat Medienwissenschaften und Psychologie studiert und vier Jahre in Agenturen und in der Unternehmenskommunikation gearbeitet. In dieser Zeit hat sie Kundenprojekte konzipiert und umgesetzt. Doch ihr Kindheitstraum ist es, eigene Bücher zu schreiben. Deshalb hat sie ihre Geschichten ihren Eltern schon diktiert, bevor sie selbst schreiben konnte.

 
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Cover zur kostenlosen eBook-Leseprobe von »Willst du mit mir gehen, Herz?«

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Willst du mit mir gehen, Herz?

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Mit sich selbst liebevoll umzugehen, ist gar nicht leicht. Dieses Buch ist ein Werk von 14 Autor*innen, die darin extrem ehrlich ihr Herz ausschütten und ihre Reise von Selbstausbeutung, Druck und Ablehnung hin zu mehr Mitgefühl und Selbstannahme erzählen. Es warten 14 tiefgehende Geschichten auf dich, die dich inspirieren, deine Beziehung zu dir selbst zu hinterfragen und zu wandeln. Lass dich inspirieren, deinen eigenen Weg zu finden und schwierige Zeiten als Chance zu sehen, dir selbst wieder näher zu kommen.

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Zusammen mit 13 weiteren Autor*innen hat Isabell Mezger-Schumann das Buch "Willst du mit mir gehen, Herz?" geschrieben und sich dem Thema Selbstmitgefühl gewidmet.

Isabell Mezger-Schumann ist Gründerin des Fairliebt Verlags und von Fair Coachings, der sozialen Coachingplattform. Hier finden Menschen mit geringem Einkommen vergünstigte Einzelcoachings, Kurse, Workshops und Webinare. Die "Fair Coaches" stellen diese Angebote vergünstigt oder kostenfrei zur Verfügung.

Isabell Mezger-Schumann hat Medienwissenschaften und Psychologie studiert und vier Jahre in Agenturen und in der Unternehmenskommunikation gearbeitet. In dieser Zeit hat sie Kundenprojekte konzipiert und umgesetzt, Blogs, Websites und Social Media Kanäle aufgebaut. Doch schon ihr Kindheitstraum war es, eigene Bücher zu schreiben. Deshalb hat sie ihre Geschichten ihren Eltern schon diktiert, bevor sie selbst schreiben konnte.

 
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Cover zur kostenlosen eBook-Leseprobe von »Meine SoulFood Journey«

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Meine SoulFood Journey

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In diesem Buch geben 14 Autor*innen authentisch, offen und ehrlich tiefe Einblicke in ihren persönlichen Weg durch die eigene Essstörung.

Wir stehen mit diesem Buch dafür auf, dass Heilung möglich ist und setzen somit ein wichtiges Zeichen für alle Menschen mit einer Essstörung. Mit unterschiedlichen Geschichten zeigen wir, dass jede Frau und jeder Mann eine Essstörung überwinden kann.

Auf mehr als 300 Seiten erwarten dich 14 individuelle Geschichten von Frauen und Männern, für die ihre Essstörung als Wegweiser zurück zu sich selbst und zu innerem Frieden gedient hat. Du kannst dich von ihren Geschichten inspirieren lassen, um mutig deinen eigenen Weg zu gehen.

Mit dem Buch sagen wir dir auch: “Du bist nicht allein”. Du gewinnst durch die 14 Geschichten neue Selbsterkenntnisse für dich und entwickelst echte Neugier, Offenheit und Freude für das, was du durch deine Essstörung auf deinem Lebensweg entdecken darfst. Du legst deine innere Kampfhaltung gegenüber der Essstörung und somit dir selbst gegenüber ab, um Schritt für Schritt in deinem eigenen Tempo inneren Frieden und Freiheit zu erlangen.

Die Geschichten handeln von Perfektionismus, Selbsthass, Kontrolle, Essen, Nicht-Essen, Kalorien-Tracking, Triggern, verzerrter Selbstwahrnehmung, Gefühlswelten und Erwartungen an sich selbst und den eigenen Körper. Immer von heute aus gesehen, aus einer reflektierten Perspektive. Uns geht es um die tiefgründigen Themen, mit denen wir uns auf dem Weg durch eine Essstörung beschäftigen dürfen. Die oftmals in der Tiefe unseres Unterbewusstseins verborgen liegen.

Folgende Autor*innen teilen ihre Geschichten:

Lea Gericke

Mounia Jayawanth

Marek Harloff

Juliane Richter

Franziska Krusche

Oona Mathys

Nila Conzen

Lisa Heinig

Anke Glaßmeyer

Noemi Christoph

Aron Boks

Sophie Rudolph

Bernadette Salini

Kira Siefert

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Kira Céline Siefert wurde am 5. März 1990 in Kaltenkirchen geboren. Seit 2015 lebt sie in Berlin und vom Spirit dieser weltoffenen, kreativen Stadt hat sie sich seitdem leiten lassen. Heute ist sie die Gründerin von “SoulFood Journey”, der Coaching-Plattform für Essstörungen, und hat mit dem ihrem Podcast schon über 500.000 Menschen ermutigt, sich auf den persönlichen Heilungsweg zu begeben. Sie ist für ihre große Vision losgegangen und setzt sich auch mit diesem Buchprojekt gemeinsam mit allen Autor*innen dafür ein, dass der Fokus bei Essstörungen auf Heilung gelegt wird. Denn es ist möglich - Heilung ist möglich!

 
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