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Cover zur kostenlosen eBook-Leseprobe von »In der Dunkelheit liegt die Kraft«

Leseprobe vom

In der Dunkelheit liegt die Kraft

tredition


Viele Menschen leiden an psychischen Erkrankungen. Ich selbst litt jahrelang an Depressionen und Angststörungen – wahrscheinlich werden auch immer wieder einzelne Phasen dazukommen. Früher hätte ich mich niemals getraut darüber zu reden, doch jetzt will ich das Eis brechen und anderen Menschen helfen. Es ist sehr anstrengend, jahrelang eine perfekte Fassade nach außen hin aufrecht zu erhalten und diese Energie möchte ich anderen Dingen widmen. Wie zum Beispiel damit, anderen Menschen Mut zu machen, ihnen zu zeigen, dass sie nicht alleine sind und dass sie ihre Probleme überwinden können.

Ich stelle mir die Fragen, wie man wieder anfangen kann das Leben zu genießen und seine Trauer zu überwinden. Genau das möchte ich in diesem Buch erzählen. Es geht aber auch um Selbstbewusstsein, Selbstliebe, Glaubenssätze und vieles mehr. Auch praktische Übungen zum Ausfüllen dürfen nicht fehlen.

Dieses Thema wurde viel zu lange totgeschwiegen, obwohl es sich schon sehr zum Positiven verändert hat. Trotzdem finde ich, dass es noch viel mehr Aufmerksamkeit verdient hat, weil viele Menschen es immer noch nicht nachvollziehen und verstehen können. So wird es Betroffenen und auch Angehörigen leichter gemacht und die Betroffenen müssen sich weniger schämen. Ich möchte Stigmatisierung entgegenwirken, so dass Menschen zu sich selbst stehen können und sich nicht verkriechen müssen.

Neben meiner eigenen Geschichte findest du viele hilfreiche und praktische Tipps zur Bewältigung deiner Probleme und zum Aufbau eines starken Ichs. Ich habe davon alles selber angewendet und möchte meine Erfahrungen weitergeben. Wenn es mir geholfen hat, kann es auch dir helfen. Es würde mich jedenfalls sehr glücklich und stolz machen. Ich möchte, dass Menschen glücklicher werden und Dankbarkeit empfinden können!

Worauf wartest du noch? Nimm dein Leben wieder in die Hand und fang an das schönste draus zu machen!

Du hast es verdient!

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Ich bin Tirza, 1998 geboren in Berlin und lebe mittlerweile auch dort. Ich studiere Psychologie, denn es ist meine große Leidenschaft, Menschen zu helfen und ihnen Mut zu machen. Außerdem schreibe ich sehr gerne und lasse meiner Kreativität und meinen Gedanken freien Lauf.

Es ist meine Aufgabe, Menschen zu dienen und ihnen meine Erfahrungen weiterzugeben, die ich mit psychischen Problemen sammeln konnte, um ihnen den Weg zu erleichtern und vielleicht auch ein paar Dinge zu ersparen.

Ich treibe regelmäßig Kraftsport und Intervalltraining und habe feste Morgen- und Abendroutinen. Diese Routinen helfen mir auf Kurs zu bleiben und besser in meinen Tag zu starten. Ich meditiere täglich, schreibe Tagebuch und höre mir zum Schlafengehen Affirmationen an.

Ich habe viele psychische Probleme überstanden und möchte meine Erfahrungen mit der Welt teilen und anderen aus ihrer Krise heraushelfen. Früher hätte ich mich nie getraut, darüber zu reden, doch mittlerweile will ich das Eis brechen und diesem Thema mehr Aufmerksamkeit verschaffen, damit der Stigmatisierung entgegengewirkt werden kann.

Es steckt viel Leidenschaft und Herzblut in meinem ersten Buch "In der Dunkelheit liegt die Kraft", weshalb ich hoffe, dass es Menschen helfen und motivieren kann. Wenn es nur eine Person erreicht, bin ich schon überglücklich und dankbar, denn jeder einzelne Mensch zählt!

Nebenbei schreibe ich regelmäßig Blogposts zu psychologischen Themen, wie aber auch zu Gesundheit, Fitness und Lifestyle. Wer also auch Interesse an anderen psychischen Krankheitsbildern hat (oder auch gerne über ein bestimmtes Thema lesen möchte), der kann gerne vorbeischauen und mir Themenvorschläge senden.

Ich bin ein fröhlicher, hilfsbereiter und offener Mensch, der sehr viel Empathie hat. Ich gehe gerne an meine Grenzen und auch darüber hinaus und probiere Neues aus. Kreativität ist mir sehr wichtig und ich möchte sie auch regelmäßig fördern.

Beim Schreiben kann ich nicht nur anderen Menschen einen Mehrwert bieten, sondern auch mir selber auf eine gewisse Art helfen. Es ist wie eine Therapie und man kann Dinge sehr gut verarbeiten. Ich empfehle jedem, es einmal selber auszuprobieren, es muss ja nicht gleich ein ganzes Buch sein.

 
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