Logo weiterlesen.de
Cover zur kostenlosen eBook-Leseprobe von »GU BALANCE - Das Magazin für Dein gesundes Leben«

Leseprobe vom

GU BALANCE - Das Magazin für Dein gesundes Leben

GRÄFE UND UNZER Verlag GmbH


Leb einfach gesund! Schnell und kompakt auf dem Punkt gebracht.

Familie, Arbeit, Freizeit: Im stressigen Alltag ist es nicht immer einfach, die eigene Balance zu finden. Dabei kann gesund Leben ganz leicht sein: Für alle, die sich mehr Gleichgewicht wünschen, gibt dieses Magazin Anregungen und Tipps. Es zeigt, wie einfach sich bewusstes Essen, ausreichende Bewegung und Ruhepausen in den Alltag integrieren lassen. Kurzum: Wie sich die eigene Ernährung, Fitness und Entspannung in Einklang bringen lassen und so dauerhaft mehr Energie versprechen. Dabei greift das Magazin immer wieder neue Balance-Trends auf - ohne dabei den Blick für bewährtes zu verlieren. Erprobte Fitness-Übungen, Entspannungstipps und Rezeptvorschläge motivieren zum direkten Mitmachen.

Im Fokus:

Work-Life-Balance - Entspannungsübungen, Tipps zum Zeitmanagement

Detox Kur mit Detox Rezepten z.B. leckere Mango Hafer Smoothie, Buttermilch Gurken Smoothie

Superfood Moringa -Einnahme und Wirkung von Moringa

Faszientraining - Verspannungen lösen, Übungen zum Faszientraining mit Black Roll

aktuelle Fitness-Trends der Hollywood-Beauties wie EMS, Piloxing, BodyMethod

 
Leseprobe lesen
Web-Ansicht
Download
EPUB
Kaufen