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Cover zur kostenlosen eBook-Leseprobe von »Ich bin dick - na und! Wie Sie selbstbewusst mit Ihrer Figur umgehen.«

Ich bin dick - na und! Wie Sie selbstbewusst mit Ihrer Figur umgehen.

BookRix


Dünn ist nicht immer gut! Jeder hat den Körper, der zu seiner jetzigen oder vergangenen Lebenssituation passt. Will man sein Gewicht ändern, so sollte man es auf gesunde Weise tun. Ist man mit seinen überzähligen Pfunden zufrieden und außerdem gesund, dann stehen einem auch so alle Türen offen. Das Umdenken in der Gesellschaft geschieht langsam, aber es geschieht. Und seitdem sogar unzählige Modelabels ihr Angebot um XXL-Mode erweitert haben, gibt es auch modetechnisch keine Einschränkungen mehr. "Ich bin dick - na und!" wird der Slogan der nächsten Jahre werden, der Trend geht eindeutig in die Richtung. Inhaltsverzeichnis 1. Einleitung 2. Bin ich wirklich zu dick? 2.1 Gefühltes Übergewicht 2.2 Das Wohfühlgewicht 2.3 Magerwahn und Diätstress 3. Gesundes Abnehmen - Geduld ist gefragt 4. Essstörungen 4.1 Essstörungen als schwerwiegende Krankheiten 4.2 Magersucht 4.3 Bulimie 5. Das Umdenken in der Gesellschaft 5.1 Ein Umdenken bei den Designern 5.2 Endlich Realität: Klamottenkauf in XXL 5.3 Das Umdenken in den Medien 6. Die Ursachen für Übergewicht 6.1 Fast Food und Schokolade 6.2 Übergewicht bereits in Kinderjahren 6.3 Der Unterschied zwischen Männer und Frauen 7. Wie geht die Gesellschaft mit Übergewicht um 8. Der Umgang mit dem eigenen Gewicht 8.1 Ich bin dick. Na und? 8.2 Das bin ich! Der Alltag 9. Fazit 10. Anhang, Rechtliches und Impressum

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Cover zur kostenlosen eBook-Leseprobe von »Selbstwertgefühl heilen für alleingeborene Zwillinge und Hochsensible«

Selbstwertgefühl heilen für alleingeborene Zwillinge und Hochsensible

Acabus Verlag


Ein gesundes Selbstwertgefühl ist nicht nur die Basis für ein glückliches, zufriedenes und produktives Leben sowie für erfüllte Beziehungen. Es ist Voraussetzung für eine gesunde Selbstverwirklichung, also die organische Entfaltung unseres Potenzials. Darüber hinaus ist es Vorbedingung für finanzielle Fülle und Wohlstand auf allen Ebenen.

Vor allem alleingeborene Zwillinge, also Menschen, die früh – noch im Mutterleib – „ihre andere Hälfte“ verloren haben, sowie Hochsensible und Hochsensitive leiden häufig unter einem gravierenden Mangel an Selbstwertgefühl. Aber auch all jene, die in ihrer Kindheit nicht die Wertschätzung erhalten haben, die für ein gesundes Gedeihen und die entspannte Entwicklung der Persönlichkeit nötig ist.

Wenn auch Ihr Selbstwertgefühl der Heilung bedarf, dann wird dieses Buch Sie auf Ihrem Weg in die Selbstheilung begleiten: mit vielen Aha-Erlebnissen und Offenbarungen, mit wertvollen Einsichten und Bestätigungen, sowie einem reichen Angebot an hochwirksamen Werkzeugen zur Lösung von Blockaden und Mobilisierung von Ressourcen!

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Cover zur kostenlosen eBook-Leseprobe von »MASKEN - unsere wahren Gesichter? Masken-Spiele zur Persönlichkeits-Entwicklung«

MASKEN - unsere wahren Gesichter? Masken-Spiele zur Persönlichkeits-Entwicklung

Acabus Verlag


In einer anregenden Entdeckungsreise durch die faszinierende Welt der Masken wendet sich dieses Buch an all jene, die sich für die inspirierenden Erfahrungen öffnen wollen, die uns die bewusste und bewusstseinserweiternde Begegnung mit Masken schenkt.

Wenn Sie immer schon Ihre eigene Maske bauen wollten, finden Sie hier eine einfache Anleitung, wie Sie das am besten im Alleingang angehen können, um die unbändige Freude zu genießen, mit der die „Geburt Ihrer Maske“ Sie erfüllen wird.

Ein buntes Mosaik an Eindrücken, Gedanken und Berichten wird ergänzt durch eine Reihe von Anregungen, wie Sie Masken für Ihre Persönlichkeitsentwicklung nützen können!

Mögen die Masken das Beste in Ihnen zum Vorschein bringen, Sie in der Entfaltung Ihres Potenzials fördern, Ihr Leben in möglichst vielen Bereichen harmonischer gestalten, bereichern und Sie – warum nicht? – glücklicher machen! Und dies nicht nur im Masken-Bauen, sondern auch in der immer wieder aufs Neue spannenden Begegnung mit den vielleicht sogar unerwarteten Ergebnissen Ihrer Kreativität und im Spiel mit Ihren „schöpferischen Kindern“.

Die meisten der hier angebotenen Spiele können Sie natürlich auch ohne Ihre eigene Maske für Ihre Persönlichkeitsentfaltung nutzen – aber in der Interaktion mit Ihrem eigenen Artefakt werden Sie sicherlich weit mehr davon profitieren!

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Cover zur kostenlosen eBook-Leseprobe von »25 Glücklichmacher«

25 Glücklichmacher

BookRix


Unbeständig und unfair scheint das Glück, nicht fassbar und selten erreicht. Kein Wunder also, dass so viele Menschen dem Glück hinterherlaufen und es nie einholen können – oder?

Nicht ganz, Glück ist weder Zufall noch Schicksal. Es kann erlernt und trainiert werden, wie eine neue Sportart oder Fremdsprache. Und genau hier setzt der kompakte Ratgeber an. In 45 Minuten Lesezeit lernen Sie durch 25 einfache und praxisnahe Übungen Ihren persönlichen Weg zum Glück kennen. Das geht einfacher, als Sie vielleicht denken!

Nutzen Sie die Chance, mit Hilfe dieses Ratgebers mehr über sich, Ihre Wünsche, Träume und Vorstellungen vom Glück zu erfahren. Mit neuen Ideen, Selbsterkenntnis und mehr Selbstbewusstsein können Sie so in ein neues, glücklicheres Leben starten.

…und für besonders Eilige gibt es am Schluss als Bonus noch 10 (ganz legale) Sofort-Glücklichmacher, die innerhalb von Minuten wirken. Aber lesen Sie selbst...

Inhaltsverzeichnis

1. Einleitung2. Was Ist Glück?2.1 Glück ist angeboren (aber nicht nur)2.2 Glück ist Einstellung, nicht Ziel2.3 Glück ist gesellschaftsabhängig, oder?2.4 Glück ist erlernbar3. Die 25 nachhaltigen Wege zum Glück3.1 Selbstmitleid überwinden3.2 Eigene Bedürfnisse erkennen3.3 Ängste erkennen und abbauen3.4 Glück planen3.5 Lieben lernen3.6 Das Unperfekte akzeptieren3.7 Ballast abwerfen3.8 Positive Gedanken und Umgebung3.9 Mit Niederlagen konstruktiv umgehen lernen3.10 Im Moment leben3.11 Konventionen über Bord werfen3.12 Ja und Nein sagen lernen3.13 Einfache Dinge schätzen lernen3.14 Leidenschaften entdecken3.15 Schöne Erlebnisse statt Konsum3.16 Richtig ernähren und bewegen3.17 Lachen!3.18 Andere glücklich machen3.19 Beziehungen pflegen3.20 Neugier und Herausforderungen3.21 Erfülltes Liebesleben3.22 Raus in die Natur3.23 Farben, Licht und Düfte3.24 Auszeit und Entspannung3.25 Dankbarkeit4. Bonus: 10 Sofort-Glücklichmacher5. Zusammenfassung6. Schlusswort7. Anhang, Rechtliches und Impressum

Aus der Reihe "Madame Missou KOMPAKT - Wissen in 45 Minuten" Buchumfang: Ca. 45 Minuten Lesezeit, 45 DIN-A4 Seiten, 70.000 Zeichen, 10.000 Wörter

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