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Cover zur kostenlosen eBook-Leseprobe von »Die Mami Challenge«

Die Mami Challenge

Marie von Mallwitz Verlag


Kinder, Job, Familie, Haushalt uns Mamis wird heutzutage viel abverlangt. Freie Zeit für einen selbst wird da zum puren Luxus. Das Multi-Tasking-Dilemma verbunden mit dem Drang zum Perfektionismus tragen ebenfalls dazu bei, dass wir an den Rand unserer Kräfte kommen. Unzufriedenheit schleicht sich ein. Es ist höchste Zeit, etwas grundlegend zu ändern. Wie kann ich meine Ziele realisieren, wie sehen die persönlichen Werte aus, nach denen ich leben will? Wie schaffe ich den (Wieder-) Einstieg in den Beruf? Und überhaupt: Was ist Berufung? Die Mami-Challenge hilft, mithilfe praktischer Coachingtools herauszubekommen, wie der Ist-Zustand aussieht, wo der persönliche Weg hinführen und wie die Zukunft aussehen soll. Ermutigende Motivationsgeschichten zeigen auf, wie man das Leben entspannter, erfüllter und strukturierter gestalten kann. Ob beruflich oder privat: Wir alle können in jeder Sekunde entscheiden, ob und wie wir unser Leben ändern wollen!

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Cover zur kostenlosen eBook-Leseprobe von »Kopfsache schlank«

Kopfsache schlank

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Es hat einen Grund, warum Diäten nie funktionieren: Unser Essverhalten ist in den für unsere automatisierten Verhaltensweisen zuständigen Basalganglien abgespeichert. Wenn wir unser Essverhalten ändern wollen, müssen wir deshalb zuerst unsere Basalganglien neu programmieren. Die Psychiaterin und Neurochirurgin Dr. Iris Zachenhofer und die Neurochirurgin Dr. Marion Reddy erklären, wie das geht, und an welchen Schrauben in unserem Gehirn wir noch drehen können, um schlanker zu werden, ohne zu hungern.

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Dr. Iris Zachenhofer war Neurochirurgin an der Wiener Universitätsklinik sowie an der Neurochirurgie Feldkirch (Vorarlberg). Ein Auslandsaufenthalt führte sie an eine Kinderneurochirurgie in Paris. Sie wechselte in die Psychiatrie und arbeitet jetzt an einer psychiatrischen Abteilung in Wien.

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Dr. Marion Reddy war Neurochirurgin an der Neurochirurgischen Universitätsklinik Wien und, als Oberärztin, an der Neurochirurgie Feldkirch. Jetzt wirkt sie an der Neurochirurgie Purpan in Toulouse.

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Cover zur kostenlosen eBook-Leseprobe von »Bist du unterliebt?«

Bist du unterliebt?

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Womit der Mensch Probleme hat, ist die Liebe an sich. Die besteht nun einmal aus Selbstliebe und Fremdliebe. Beides kriegen wir nicht so richtig hin. Weil wir Angst haben. Oder weil wir sie peinlich finden. Weil wir nicht wissen, wieso wir uns selber eigentlich lieben sollten. Und erst recht nicht wissen, wie wir das machen, dieses Selbstlieben. Dürfen wir das denn überhaupt? Uns selbst lieben? Mangelnde Selbstliebe ist etwas, das vielen anderen Mängeln Tür und Tor öffnet, und wer unterliebt ist, ist nicht in bester Verfassung - das steht fest. Wer Eugen Prehslers Buch "Bist du unterliebt? Selbstliebe für Anfänger" öffnet, findet sich schnell in einem Workshop wieder, in dem es genau darum geht: um das "Unterliebtsein". Nach einer kurzen Kennenlernphase, in der sich der Autor vorstellt, geht es direkt zur Sache. Und mit "direkt" ist eben genau das gemeint: erfrischende Direktheit. Die launigen bis bissigen Gedanken zum Thema sind ein geradezu unwiderstehlicher Einstieg in die Arbeit mit diesem Volkszustand, dem "Unterliebtsein". Dabei hält sich das Buch konsequent weg von der weit verbreiteten Heilsverkündung. Nein, du musst dich nicht selbst lieben. Man kann sein Leben auch mit Fernsehen und Arbeiten runterbiegen. Vielleicht ist sie es aber doch wert, ausprobiert zu werden, diese Selbstliebe.

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Eugen Prehsler, Vater von vier Kindern, ist Unternehmensberater, Trainer und Coach. 2015 entdeckte der Kabarettist und Systemkritiker Roland Düringer Prehslers Erzählkunst und seinen Witz und ließ ihn ausführlich in seinem Bestseller „Weltfremd?“ zu Wort kommen. Prehsler ist ein geschulter Redner und schafft es, sein Publikum auch mit ernsten Themen zu fesseln und zum Lachen zu bringen. „Unterliebt“ ist sein erstes Buch.

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Cover zur kostenlosen eBook-Leseprobe von »50 Consejos para Organizar tu Boda«

50 Consejos para Organizar tu Boda

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Los preparativos, los invitados, la fiesta, el vestido... mil detalles a tener en cuenta. ¿Cómo planificar el momento más importante de tu vida sin caer presa de un ataque de nervios? Esta guía propone la forma más divertida y práctica para coordinar cada momento, los días previos, y te ofrece todas las ideas indispensables para lograr que ese acontecimiento sea plenamente feliz. Siguiendo estas sugerencias, sólo quedará decir "sí" y disfrutar de la boda soñada.

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"Simple, práctica, una excelente hoja de ruta hacia la boda soñada"; [Source: Style News]

"Si has decidido casarte y deseas que todo sea perfecto no puedes dejar de leerlo"; [Source: Love Pair]

"Todos los detalles necesarios para celebrar el verdadero amor de la mejor manera"; [Source: Nina Ganz]

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Cover zur kostenlosen eBook-Leseprobe von »50 Tips to Organize your Wedding«

50 Tips to Organize your Wedding

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The preparations, the guests, the venue, the wedding dress... there are infinite details you must deal with. How can you organize your own wedding without dying in the process? This guide shows how to plan each moment in the most enjoyable and practical way, and provides major tips to make it the happiest day of your life. Each wedding is as unique as each individual and couple, so find nuptial inspiration for every part of "I do" day and enjoy it!

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"Simple and useful, a superb roadmap to your dream wedding"; [Source: Style News]

"A must-read for anyone who wishes to organize the perfect wedding"; [Source: Love Pair]

"Everything you need to know to celebrate true love in the best way possible"; [Source: Nina Ganz]

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Cover zur kostenlosen eBook-Leseprobe von »Mein Haushaltsbuch«

Mein Haushaltsbuch

Haufe Lexware | ARD Buffet bei Haufe


InhalteAntworten auf alle Fragen rund um die privaten Finanzen.Wie Sie Ihre Einnahmen und Ausgaben mühelos kontrollieren.Wie Sie ein Haushaltsbuch erstellen und es sinnvoll führen.Entdecken und beseitigen Sie unnötige Ausgaben und nutzen Sie Ihr Sparpotenzial.Mit vielen hilfreichen Tipps und Tricks zum cleveren Einkaufen und effektiven Sparen.

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Dr. Matthias Nöllke hat Kommunikationswissenschaften, Politik und Literaturwissenschaft studiert. Er ist seit vielen Jahren als Autor und Keynote-Speaker tätig, u.a. für den Bayerischen Rundfunk und für zahlreiche Unternehmen. Im Haufe Verlag sind von ihm über 20 erfolgreiche Ratgeber und Sachbücher erschienen.

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Cover zur kostenlosen eBook-Leseprobe von »Gut leben mit wenig Geld«

Gut leben mit wenig Geld

Haufe Lexware | ARD Buffet bei Haufe


Inhalte:Warum sparen und gut leben kein Widerspruch sein muss.Wie Sie Sparpotenziale nutzen können, an die nicht jeder gleich denkt.Wo Sie einsparen können, um es an anderer Stelle ausgeben zu können.Mit Mustern und Beispielen.

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Claudia Nöllke ist eine erfahrene Ratgeberautorin. In Büchern, redaktionellen Beiträgen und Kolumnen widmet sie sich den Themen Lebenshilfe sowie Frau & Beruf.

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Cover zur kostenlosen eBook-Leseprobe von »Grüße und Glückwünsche«

Grüße und Glückwünsche

Haufe Lexware | Haufe TaschenGuide


Inhalte:Über 200 Bausteine - für Karten, E-Mails, SMS, Briefe und kurze AnsprachenFür jede Gelegenheit - zum Geburtstag, an Weihnachten und Neujahr, zu Hochzeit,Geburt und TaufeFür zahlreiche berufliche Anlässe - vom Firmenjubiläum bis zur PensionierungFür Verwandte, Freunde, Kollegen, Mitarbeiter, Chefs und Geschäftspartner

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Frank Rosenbauer M. A. hat Soziologie, Psychologie und Angewandte Sprachwissenschaft studiert. Seit 1991 arbeitet er als Journalist und Ghostwriter. Mit seinem Redenschreiber-Netzwerk RedeGold bietet er individuelle Redemanuskripte in sieben Sprachen und für alle Anlässe. Mehrere DAX-Unternehmen und namhafte Führungskräfte zählen zu seinen Kunden, darunter Vorstandsvorsitzende, Hauptgeschäftsführer und Verbandspräsidenten. Daneben hat er einen Lehrauftrag an der Universität Siegen.

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Cover zur kostenlosen eBook-Leseprobe von »Duden - Passende Worte für jede Gelegenheit«

Duden - Passende Worte für jede Gelegenheit

Dudenredaktion, (Hrsg.) | Bibliographisches Institut | Duden - Passende Worte


Ob Familienereignis oder Jubiläum im Kollegen- und Bekanntenkreis - zu herausragenden Momenten möchte man die richtigen Worte finden und mit ebenso persönlichen wie angemessenen Formulierungen reagieren. Dieser Band hilft, diesem hohen Anspruch gerecht zu werden: er ist eine Fundgrube der passenden Formulierungen, Zitate und Gedichte für die unterschiedlichsten Anlässe.

- Geburt und Taufe

- Geburtstag

- Kommunion und Konfirmation

- Hochzeit und Verlobung

- Hausbau und Einzug

- Schule und Beruf, Ruhestand

- Vereinsleben

- Genesung

- Jahreszeiten

- Weihnachten und Jahreswechsel

- Freunde und Gastgeber

- Abschied

- Trauer und Trost

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Cover zur kostenlosen eBook-Leseprobe von »CALVENDO. Einfach Kalender und Posterbücher veröffentlichen und vermarkten.«

CALVENDO. Einfach Kalender und Posterbücher veröffentlichen und vermarkten.

Bibliographisches Institut


Ihre Bilder morgen schon im Buchhandel & Co.!

Mit CALVENDO können Sie individuelle Wandkalender und Posterbücher mit Ihren eigenen Fotos, Grafiken und Texten nicht nur mit anderen teilen und veröffentlichen, sondern auch über den internationalen Buchhandel verkaufen.

Das ausführliche CALVENDO-Handbuch erläutert leicht verständlich alle Schritte im Detail: von der Registrierung über die Gestaltung bis hin zur Produktbeschreibung.

Über CALVENDO

CALVENDO ist der erste Verlag, der es talentierten Kreativschaffenden ermöglicht, individuelle Kalender und Flipart (z. B. Posterbücher) mit ihren eigenen Fotos, Grafiken und Texten nicht nur zu veröffentlichen, sondern auch international über den Buchhandel zu verkaufen.

CALVENDO produziert die Kalender und Flipart-Produkte einzeln auf Bestellung, im Printing-on-Demand-Verfahren. Die Bestellungen kommen vor allem aus dem Buchhandel (Amazon, Thalia etc.), aber auch von anderen Vertriebspartnern aus dem In- und Ausland - und wenn sie wollen auch von den Urhebern selbst.

Die Nutzung der CALVENDO-Plattform kostet Urheber nichts. Sie erhalten aber von jedem Ihrer verkauften Exemplare bis zu 30 % der Einnahmen.

Machen Sie mit?

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