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Cover zur kostenlosen eBook-Leseprobe von »Für immer zuckerfrei«

Für immer zuckerfrei

Bastei Entertainment


Anastasia Zampounidis ist "trockener Sugarholic". Jahrzehntelang griff sie zu Süßigkeiten, wenn sie sich beruhigen, trösten oder belohnen wollte, und weckte damit nur neuen Heißhunger. Dann ging sie auf Entzug, mit großartigen Folgen: Sie verlor Gewicht, fühlte sich ausgeglichener und fitter, zudem sieht die 47-Jährige aus wie Anfang dreißig. Was also hat es mit Zucker auf sich? Wie wirkt er, wo steckt er überall drin, und wie nascht man ohne das süße Gift? Anastasia Zampounidis erzählt von ihrem Weg aus der Zuckerhölle, sie klärt über seine Wirkungsweise auf und verrät Tipps und Rezepte, die zuckerfrei glücklich machen.

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Cover zur kostenlosen eBook-Leseprobe von »Das Leben kann so einfach sein«

Das Leben kann so einfach sein

Bastei Entertainment


Früher war alles einfacher. Heute gibt es von allem zu viel: zu viele Diäten, Ernährungsbücher, Sportarten, Erziehungskonzepte und Möglichkeiten, das eigene Leben zu gestalten. Wer soll da noch durchblicken?

Die beiden Gesundheits- und Bewegungsexperten Ingo Froböse und Peter Großmann haben in diesem Buch all ihr erprobtes Wissen und neue Erkenntnisse zusammengestellt, wie man sein Leben vereinfachen kann. Meiner Körperzelle ist es doch völlig egal, ob ich walke oder Fahrrad fahre. Hauptsache, ich bewege mich. Und warum es manchmal besser ist, schnell die wirklichen Zeitfresser zu eliminieren, als sich permanent unter Entspannungszwang zu setzen.

Wer dieses Buch liest, braucht keine Ratgeber mehr.

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Cover zur kostenlosen eBook-Leseprobe von »Glück!«

Glück!

Bastei Entertainment


Machen Geld und Sex wirklich glücklich? Ist Glück erblich? Und was überhaupt ist Glück - kann man es messen, beobachten, vorhersagen oder sogar herbeizwingen? Die Bestsellerautoren und Glücksforscher vermessen die Landkarte der menschlichen Gefühle, um herauszufinden, was uns wirklich glücklich macht. Anhand aktueller Studien und Forschungsergebnissen aus Ökonomie und (Wirtschafts-) Psychologie erfahren wir, was die Ursachen für das erstrebenswerte Gefühl sind. Und schnell zeigt sich, dass wirklich jeder seines eigenen Glückes Schmied ist.

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Cover zur kostenlosen eBook-Leseprobe von »Gicht beim Hund - Harnsäure behandeln mit Homöopathie, Schüsslersalzen (Biochemie) und Naturheilkunde«

Gicht beim Hund - Harnsäure behandeln mit Homöopathie, Schüsslersalzen (Biochemie) und Naturheilkunde

BookRix


Bei einer zu hohen Harnsäurekonzentration im Blut des Hundes können sich Harnsäurekristalle in den Gelenken, Schleimbeuteln, Sehnen und Nieren ablagern. Dies führt zu Entzündungen, Schmerzen, Nierensteinen und Gicht. Die Gicht ist eine Stoffwechselkrankheit und entsteht, weil die Nieren weniger Harnsäure ausscheiden als der Körper bildet.

Die Symptome sind Schwellung und Entzündung eines oder mehrerer Gelenke, Bewegungseinschränkungen, Muskelschmerzen, Verspannungen, Fieber, Schlafstörungen, Müdigkeit, Appetitlosigkeit und Angstzustände. Die Schmerzen können Stunden bis mehrere Tage anhalten. Was uns Menschen hilft, kann auch bei Tieren erfolgreich eingesetzt werden. Wer seinem kranken vierbeinigen Freund ohne Chemie und mögliche Nebenwirkungen helfen möchte, sollte es deshalb mit der Homöopathie und den Schüsslersalzen (Biochemie) versuchen. Beide Therapien aktivieren die Selbstheilungskräfte, den Stoffwechsel und bringen den Hund wieder ins Gleichgewicht. Niemand kennt seinen Hund so gut wie der Hundehalter selbst. Deshalb findet er schnell das passende Heilmittel, um eine Gicht zu behandeln und Schmerzen zu lindern. In diesem Ratgeber erhalten Sie Empfehlungen, wie Sie eine Gicht und erhöhte Harnsäurewerte beim Hund mit Hilfe der Homöopathie, den Schüsslersalzen sowie mit Anwendungen der Naturheilkunde behandeln und vermeiden können. Vorgestellt werden alte Rezepte sowie die bewährtesten Schüsslersalze und homöopathischen Heilmittel mit der entsprechenden Potenz und Dosierung. Jedes Tier ist eine Einheit aus Körper, Seele und Geist. Die Naturheilkunde wirkt ganzheitlich und behandelt nicht nur einzelne Symptome. Ich wünsche Ihnen viel Erfolg, Lebensfreude und vor allem Gesundheit für Ihren Hund.

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Cover zur kostenlosen eBook-Leseprobe von »Aromatherapie Rezepte«

Aromatherapie Rezepte

BookRix


Aromatherapierezepte und Essentielle Öle: Die geniale Mischung für Gesundheit, gutes Aussehen und Wellness!

Aromatherapie bedeutet nicht nur, dass man sich mit ein paar wohlduftenden Stoffen beschäftigt. Es ist viel mehr: Es ist ein Ritual der Entspannung und ein Segen für Körper sowie Geist - gleich welchen Alters oder Geschlechtes man ist.

Mit dieser unkomplizierten Anleitung werden Sie einige leicht umzusetzende Rezepturen für alle Einsatzzwecke kennenlernen, die man sich als Einsteiger vorstellen kann.

Die Vorzüge werden Sie schon bald fühlen können.

Die vielseitigen Möglichkeiten der essentiellen Öle machen es für jeden Anwender einfach, sich selbst ganz neue und individuelle Rezepturen auszudenken. Kostengünstig und hochwirksam. Ein Besuch in einem teuren Spa entfällt, wenn man alle Zutaten und eine entsprechend ruhige Ecke mit ein wenig entspannter Musik auch zu Hause hat.

Dieses Buch ist als Einsteiger-Crash-Kurs für Aromatherapieinteressenten gedacht und jene, die einfach nur ein paar tolle Rezepturideen haben möchten.

Was Sie kennenlernen werden:

Der Unterschied zwischen pflanzlichen und essentiellen ÖlenÜberblick über die zwei großen Denkrichtungen der AromatherapieWas Aromatologie ist und wie sich diese von Aromatherapie unterscheidetWichtige Sicherheitshinweise bei der AnwendungAuf was Sie beim Kauf achten solltenWas man für seine eigene Wellnessoase zu Hause als Erstausstattung benötigtIm Anhang die Eigenschaften vieler essentieller Öle als Anregung für eigene Rezepturen

In einfacher und verständlicher Sprache geschrieben. So, dass es der Einsteiger gut versteht und der Profi trotzdem neue Anregungen mitnehmen kann.

Aromatherapie ist vielseitig:

HaarpflegeHautpflegeEntspannung und VerjüngungFokussierung und Konzentration stärkenNatürliche Schönheitspflege – auch für MännerErkältungspräventionEmotionale BalanceStressreduzierungund vieles mehr

Neugierig geworden? Dann jetzt zuschlagen!

 

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Cover zur kostenlosen eBook-Leseprobe von »Aromatherapie 2 in 1 Bundle - Einsteigerwissen plus Rezepturen«

Aromatherapie 2 in 1 Bundle - Einsteigerwissen plus Rezepturen

BookRix


Sammelband - 2 in 1 Dieser Sammelband enthält die Bücher: „Aromatherapie und Essentielle Öle für Einsteiger – Relaxen, Verjüngen und die Gesundheit stärken“ und „Aromatherapie Rezepte – 30 Leichte Rezepturen und 32 Essentielle Öle für Einsteiger beleuchtet“ Werden auch Sie ein echter Aromatherapie-Wellness-Liebhaber!  Aromatherapie bedeutet nicht nur, dass man sich mit ein paar wohlduftenden Stoffen beschäftigt. Es ist viel mehr: Es ist ein Ritual der Entspannung und ein Segen für Körper sowie Geist - gleich welchen Alters oder Geschlechtes man ist.  Mit dieser unkomplizierten Anleitung werden Sie einige leicht umzusetzende Rezepturen für alle Einsatzzwecke kennenlernen, die man sich als Einsteiger vorstellen kann. Die Vorzüge werden Sie schon bald fühlen können.  Die vielseitigen Möglichkeiten der essentiellen Öle machen es für jeden Anwender einfach, sich selbst ganz neue und individuelle Rezepturen auszudenken. Kostengünstig und hochwirksam. Ein Besuch in einem teuren Spa entfällt, wenn man alle Zutaten und eine entsprechend ruhige Ecke mit ein wenig entspannter Musik auch zu Hause hat.  Einige Vorteile essentieller Öle und der Aromatherapie: •Stressabbau •Körper- und Geistdetox •Krankheitsprävention •Gewichtsverlust (essentielle Öle helfen entspannen – das Risiko emotional ausgelöster Fressattacken sinkt) •Schmerzlinderung •Anspannungslindernd •Besserer Schlaf •Besseres Sexleben •Mehr Fokus und Konzentration

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Cover zur kostenlosen eBook-Leseprobe von »Vitamine und Nahrungsergänzung«

Vitamine und Nahrungsergänzung

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Wenn Sie auf der Suche nach Infos zu effektiven Vitaminen und Ergänzungsmitteln sind, wenn Sie verwirrende Empfehlungen hinsichtlich Vitamine und Ergänzungsmittel gehört haben, oder wenn Sie einfach neugierig sind, wie Sie Ihre Gesundheit mit natürlichen Vitaminen und Ergänzungsmitteln verbessern können, dann sollten Sie dieses eBook lesen. Und folgendes steht da z.B. drin: - Vitamine und Nahrungsergänzungsmittel – Grundlagen: Warum braucht man Vitamine und Nahrungsergänzungsmittel, und wer braucht sie am meisten? - Gesunde Haut, gesunde Haare, gesunde Nägel? Dann brauchen Sie diese zehn Mittel. - Funktionieren Anti-Aging-Mittel wirklich? Die Wahrheit darüber, welche funktionieren (und welche eine totale Geldverschwendung sind). - Kaufen Sie kein weiteres Ergänzungsmittel zum Abnehmen, bis Sie meine Liste mit den zehn besten Ergänzungsmitteln fürs Abnehmen gelesen haben. - Fünf Dinge, auf die man bei Tabletten fürs Abnehmen und für Diäten achten sollte, wenn man sein hart erarbeitetes Geld nicht zum Fenster hinauswerfen und wenn man gesund bleiben will. - Welche Kräuter-Ergänzungsmittel helfen bei Depressionen, Arthritis, Erkältungen und Schilddrüsenstörungen? Und, wie man beurteilen kann, ob so ein Mittel gut ist oder nicht. - Sie können nicht schlafen? Verwenden Sie diese drei Mittel, um schnell einzuschlafen und die ganze Nacht tief und fest durchzuschlafen. - Die fünf besten Mittel für Sportler, Bodybuilder und Fitnessbegeisterte (wenn das Produkt hier nicht dabei ist, verschwenden Sie Ihr Geld nicht dafür!). - Was man über Multivitamine und „organische“ Vitamine wissen sollte, welche die meisten Menschen nicht kennen. Und vieles, vieles mehr!

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Cover zur kostenlosen eBook-Leseprobe von »Können wir nicht später das Leben genießen?«

Können wir nicht später das Leben genießen?

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Werden wir nicht mehr fertig mit der Welt, in der wir leben? Sind wir nicht mehr an unsere Umwelt angepasst? Wir spüren es alle, irgend etwas läuft falsch - insbesondere für mich, in meinem Alter! Es ist höchste Zeit, die Notbremse zu ziehen...

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Cover zur kostenlosen eBook-Leseprobe von »Yoga Grundwissen«

Yoga Grundwissen

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Die besten Übungen und Geschichten aus dem Yoga. Finde deinen Weg der Gesundheit, Entspannung und Spiritualität. Yoga hält unseren Körper beweglich, kräftigt unsere Muskeln, aktiviert unsere Lebensenergie und macht unseren Geist positiv. Yoga hilft uns, das Leben zu meistern, unsere Gesundheit zu bewahren und das Glück in unserer Welt wachsen zu lassen. Yoga ist so unermesslich, dass man es sich als normaler Mensch kaum vorstellen kann.

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Cover zur kostenlosen eBook-Leseprobe von »Ratgeber Massage«

Ratgeber Massage

BookRix


Massage beeinflusst nicht nur auf mechanische Weise Haut, Bindegewebe und Muskulatur, sondern wirkt auch positiv auf die Psyche. Entstanden bereits vor Jahrtausenden in Asien und Afrika, gelangte Massage schließlich nach Europa und wird mittlerweile als manuelle Therapie und Präventionsmaßnahme von Ärzten verordnet.

Massage steigert die Durchblutung und fördert den Stoffwechsel, entspannt, lindert Schmerzen, verbessert das Gewebe und beeinflusst auf signifikante Weise das vegetative Nervensystem.

Dieser Ratgeber informiert über die wichtigsten Massagearten.

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